從生完孩子的那一刻起，新媽媽就開始“坐月子”了，掌握一些科學的方法，直接關係到順產後的新媽媽以後的身體恢復。所以，生產之前，新媽媽們一定要提前瞭解產後保養的相關知識，尤其要知道哪些事情是產後需要馬上去做的。以下3件事情，便是順便之後，你最需要去做的。

第一件事情：按摩子宮，促進子宮淤血排放

孩子從體內排出來的那一刻，那感覺真的是太爽了，感覺肚子一下子就空了，好舒服。但是，別高興得太早，更酸爽的事情就要來了，按揉子宮，促進淤血的排放。護士幫我排淤血時，那種痛不亞於生產，嗚嗚嗚。

單靠護士排淤血，那是遠遠不夠的，後面的護理還要靠自己。順產的媽媽，用力按壓子宮的位置，順時針去按摩肚子，力道不能太輕，最開始子宮的位置會微微有點痛，那是因為子宮正在收縮，月子裡也可以一直做，可以有效清除淤血。聽說，二胎子宮收縮比一胎更痛，女人真心不容易。產後第一週，也可以適當喝一點木耳湯，促進淤血的排放。

(source: toutiao)

第二件事情：儘早排尿，恢復膀胱知覺

寶寶出生之前，被撐大的子宮會頂著媽媽的膀胱，當孩子出生之後，子宮迅速收縮，會讓膀胱反應遲鈍，失去尿意。所以，生完在產房觀察2個小時，回到病房之後，第一件事情就是要上廁所排尿！一般護士會不停地來催促你，讓你趕緊排尿。

產後第一次排尿，由於身體虛弱，最好在親人的陪同下去，一般醫院有馬桶，可以帶上乾淨的馬桶墊，找個舒服的姿勢坐著，開啟水龍頭，讓水流的聲音刺激排尿。排不出來也要多試幾次，錯過最佳的排尿時間，就要插上排尿管，不然會憋壞膀胱，嚴重的還會導致後面幾天都無法順利排尿的。當時護士姐姐一說再不行就上管，我立馬就尿了，真的是被嚇尿的。

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第三件事情：儘早讓寶寶吮吸乳頭，促進乳汁早分泌

很多媽媽生完，並不是馬上就有奶，即便沒有奶，也要儘早讓寶寶吮吸乳頭，促進泌乳素的分泌，以快點分泌乳汁。第一口奶對寶寶來說，特別重要，特別是初乳，能給寶寶帶來充足的營養和大量的益生菌，對寶寶未來的健康有著至關重要的影響。

我那時剛生完，護士就把寶寶放進我懷裡，當時也是沒奶，但仍堅持給寶寶吸，那感覺真是酸爽！然而痛並快樂著，看著寶貝安詳的睡容，覺得一切都是值得的。

新生兒的胃非常小，有句老話是這麼說的，寶寶自帶三天口糧。暫時沒有奶的媽媽不要急著給孩子餵奶粉，一旦孩子習慣了奶嘴，會對後期親喂產生很大的阻力。如果要喂，也儘量使用柔軟的矽膠勺。

順便之後，媽媽儘早做好這3件事情，不但可以讓寶寶健康成長，還有利於媽媽的產後恢復哦。一起加油吧！