歡迎訂閱 小寶貝媽媽經 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

分享

重要!孕期洗頭的這四大誤區易招病,孕婦不可不知!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「重要!孕期洗頭的這四大誤區易招病,孕婦不可不知!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

懷孕之後,由於體內激素變化等原因,准媽咪的頭髮會變得更容易油膩,而且好像隨便一抓就是一大把地掉頭發,很多孕媽咪也因此憂心忡忡。

(source: toutiao)

三種原因引起孕期脫髮

其實掉頭發這只是孕期的正常反應,孕媽咪過分的憂慮反而會導致掉頭發的惡性循環。

1、體內【雌激素】的變化引起脫髮

整個孕期,孕媽咪的【雌激素】會明顯增加,而【雌激素】與孕婦脫髮又有著密切關係。在懷孕3個月前期,孕媽咪體內【雌激素】水準增高,毛髮更新速度就會變慢,一般不會引起脫髮。而部分孕婦在孕中期【雌激素】水準相對低時,毛髮更新速度會加快,從而引起脫髮。

2、孕媽的精神狀態引起脫髮


孕媽咪的精神心理因素也是引起脫髮的重要原因。如果孕媽咪在孕期睡眠品質不好,心情壓力過大,容易導致體內植物神經功能紊亂,頭皮血液供應不暢,從而造成脫髮嚴重。

(source: toutiao)

3、體內營養失衡引起脫髮

有些孕媽咪誤以為進補就是多吃高蛋白,高脂肪的食物,在整個懷孕期間飲食單調,反而容易出現營養不均衡現象,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,影響頭髮的生長和代謝。

洗頭4個誤區易招病

誤區1:愛用指甲撓頭皮

很多女性在洗頭的時候,總喜歡用指甲撓頭皮,感覺洗的頭髮會更乾淨。其實不然,指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。而正確的洗頭方式是抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮,既去汙又活血。

誤區2:把護髮素塗在發根

護髮素對頭髮有很好的滋潤作用,可孕媽咪們卻不知道護髮素是應該塗在發根還是發梢呢?由於洗髮時頭髮毛囊打開,如果把護髮素塗在發根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。因此,孕媽咪們在洗頭的時候應該先理順頭髮,沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮。


(source: toutiao)

誤區3:不梳頭直接沖洗頭髮

頭皮對於頭髮來說非常重要,頭皮清洗乾淨了,頭髮才有可能乾淨。孕媽們應該注意,在洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

誤區4:洗完頭馬上外出

有些孕媽咪總感覺頭髮油膩,所以在外出的時候都先洗頭再出門。已經有研究表明,頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落。因此,如果洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷發、分叉。

教你孕期正確護髮

1、睡得好,發質會更好

孕媽咪們要認識到脫髮只是孕期一個暫時的過程,生產後很快就會長出如以往的秀髮。良好、充足的睡眠,可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,如果孕媽咪能夠做到每天睡眠不少於8個小時,秀髮自然也會變得妥妥的。

2、一瓶溫和的洗髮液


准媽咪們的皮膚會變得更加敏感,為了避免脫髮,准媽媽同樣要選用性質溫和,適合自己的洗髮用品。同時,適當進行頭髮養護,用清水洗頭髮之後用洗髮液洗頭髮,然後使用護髮素、用幹毛巾吸幹頭髮上的水分。

(source: toutiao)

3、每週2次營養發膜

如果孕期掉發嚴重,准媽媽可以每兩到三天使用一次營養發膜,或者直接在家中進行頭髮養護,使用雞蛋清塗在洗過的頭髮上,按摩後洗淨。蛋清中豐富的蛋白質可為頭髮提供營養,增加頭髮的韌性。

4、多吃雜糧水果

經常脫髮的准媽媽,身體裡往往會缺鐵。因此,在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物,比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素E也可以起到促進血液迴圈、加速毛髮生長。 

對電吹風說不,選擇幹發帽

孕媽可選擇遠離電吹風,選擇一頂吸水性強、透氣性佳的幹發帽就是一個不錯的選擇,洗頭之後用幹發帽包好頭髮,很快就能弄幹頭髮了!

(source: toutiao)

看完後是不是覺得CA小編在小寶貝媽媽經分享的懷孕保健文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「重要!孕期洗頭的這四大誤區易招病,孕婦不可不知!」出去給大家一起看看喔!

如欲轉貼本站文章請標記本站網址出處
{DM_AfterContent}
Reference:toutiao
  • TAG:

精選好文

{DM_BeforeComment}

推薦文章