每個父母都希望自己的寶寶健健康康，白白胖胖的，可是新生兒的胎記發生率大概為10%，尤其是臉上有胎記的寶寶，難免會影響容顏，重則會讓長大的孩子產生自卑心理。 那麼，如何在孕期預防胎記的產生呢？準媽媽務必做到以下4點

1.不要吃生冷和含激素的食物

據研究表明，孕婦在孕期吃一些生冷食物，或是含有激素的食物，都可能導致寶寶長胎記。建議孕媽多吃一些綠色安全的新鮮果蔬，避免各種垃圾食品，減少食用被汙染的食物。

2.遠離汙染和輻射

一個好的孕育環境，才能保證寶寶更加安全健康的生長髮育，也才能有效避免胎記的產生。因此，孕媽媽們一定要遠離汙染源、輻射源等。

3.孕期避免碰撞

準媽在懷孕期間有過碰撞經歷，將會加大寶寶長胎記的概率，促使血管性胎記的出現。因此，孕媽媽們在平時一定要小心謹慎，避免磕碰。

4.孕期保持輕鬆愉快的心情

請準媽咪不要太緊張，孕期應該有個良好的心情，也能很大程度減少胎記的

關於胎記的美麗傳說

傳說 婦女的保護神、掌管婚姻和生育的女神赫拉很愛她的孩子，在她將孩子送往人間之前，她親吻了一些她認為最善良的孩子，而她的吻痕隨著孩子們到達人間還一直存在，深吻烙下的印痕大，變成了大胎記，淺吻烙下的印痕小，變成了或小或淺的胎記……

雖然傳說充滿溫暖，但是每個父母都不希望寶寶出生後就有胎記，尤其是長在很明顯位置的胎記。胎記雖然不是病症，但是很影響美觀，為了有個健康漂亮的寶寶，懷孕期間一定要注意