有寶媽給我們留言說：女兒總是憋著不拉屎，好像是懶得拉屎又拉不出來的樣子。其實寶寶肚子不舒服，自己不知道怎麼回事，只能忍著還會放臭屁。這種種情況，到底該如何應對？

寶寶放屁臭到底什麼原因

1、如果是純母乳的寶寶總放屁臭，多半是因為媽媽吃了大量的花生、豆類以及一些產氣的蔬菜如豆角、圓白菜和洋蔥等等，寶寶吃了母乳就會屁多。

2、人工餵養的寶寶如果選用了不合格或超出寶寶年齡段的奶粉，也會引發消化不良、腸道內堆積了未消化的食物，發酵氣體就會增多，而且味臭。

3、新增輔食後，寶寶如果吃過多的澱粉類主食或過多肉類，放的屁也會很臭。這就提醒媽媽要注意孩子飲食均衡了。

出現以上情況，媽媽試試這麼做

1、如果是純母乳餵養的孩子，媽媽就要注意自己的飲食，不要吃過多產氣的食物。

2、可以給寶寶適當喂點白開水；

3、孩子飲食要均衡，可減少脂肪和高蛋白食物的攝入；

4、可吃點益生菌調節寶寶胃腸功能。

5、多讓寶寶運動。運動儘量在飯後半小時以後進行，剛吃飽了不宜劇烈活動。

6、可以給寶寶按摩，從肚臍開始順時針向外按摩。

其他放屁現象

1、飢餓時腸蠕動增快引起放屁，媽媽及時餵哺就可以；

2、吃奶時吞入空氣，可用拍嗝的方式幫助寶寶：吃完奶後，媽媽可以將寶寶直立抱起，手掌握成空心狀，輕輕拍打寶寶背部，讓寶寶把吃奶時吃進去的空氣嗝出來，這樣寶寶會舒服很多，放屁也會減少。

便祕的原因

寶寶便祕是指大便乾結、排出困難。便祕多與飲食因素有關，母乳餵養寶寶與媽媽的飲食有關。當寶寶的食物中缺乏纖維素，大便就會變幹、發黏，有時會呈球狀硬結。

1、 母乳餵養的媽媽常吃辛辣食物；

2、人工餵養寶寶的配方奶粉衝得太稠；

3、寶寶加輔食後蔬菜攝入少；

4、給寶寶盲目補鈣、鐵、鋅等。

以上這些都會造成寶寶便祕。如果小寶寶3~4天不排便，但大便為糊狀軟便，這就不是便祕。很多家長以為，寶寶一天沒排便就是便祕了，這是錯誤的。

防止寶寶便祕，生活中就要做好以下幾點

1、母乳餵養，媽媽要保證飲食均衡，不吃辛辣食物，保持心情舒暢。

2、不論什麼餵養方式，都不要盲目補充鈣、鐵、鋅等，除非醫生檢查後確定需要補（其實寶寶只要正常吃母乳或配方奶粉，一般是不會缺這些元素的）。

3、新增輔食的寶寶，注意飲食組成中的纖維素及脂肪，保證二者供給可使大便鬆軟。

4、部分人工餵養的寶寶，可能因為牛奶蛋白過敏而引起便祕，這時就需要調整奶粉了。

要提醒各位寶爸媽，解決便祕的根本在於調理，糾正不良飲食習慣才能徹底解決寶寶的便祕問題。