大家好，我是 葡萄 今天來跟你說說 醫生耳提面命自然產後的第一天你需要做些什麼，這對你的月子很重要！吧！讓我們來看看！

寶寶從母體娩出了！那麼恭喜你了，偉大的新媽媽。你期待了十個月的寶貝終於和你見面了，而你的月子生活也要正式開始了。產後第一天，到底有哪些注意事項，我們一起來學習與分享。

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一、對於產後媽媽的護理事項

1、新媽媽在產後最主要也最迫切的的事情就是休息。

產程中新媽媽消耗了大量的體力，此時很多新媽媽因為過度興奮不睡覺。其實產後不宜立即熟睡，但是要閉目養神或者打個盹。新媽媽還要餵養新生兒，睡眠本來就很亂，所以一定要爭取時間休息。

2、新媽媽產後要儘快的小便，一般的醫生都會提醒產婦在產後4——6小時要排尿。因為在生產過程中胎兒的不斷下降會壓迫膀胱、尿道，憋尿時間較長，充盈的膀胱會影響子宮收縮，嚴重的可能造成產後出血。如果出現排尿困難及時和醫生彙報，並通過自己平時的習慣和心理暗示等方法誘導排尿。如果有排尿反應要及時去衛生間排尿，家人需要陪同，防止因體力不支而出現意外。

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3、產後2小時是產後大出血的高發時間，新媽媽要時刻關注自己產後出血量。如果產後24小時出血量大於500ml就可診斷為產後出血。新媽媽可以利用產褥巾等估算自己的出血量，具體方法參考你購買的產褥巾的使用說明。最好使用專業的產後護理墊，可以更方便的估算產後出血量。如果使用普通的衛生間，很難做到這一點的。

4、產後1小時新媽媽就要適量的進食一些有營養的流食，比如小米粥、蘑菇蔬菜湯等，不僅可以補充產程中消耗的能量，還有助於下奶。這時千萬不要吃太過油膩的渾湯，豬蹄湯、排骨湯之類，乳腺管沒有完全通暢前吃這些會讓奶水驟然增多，而寶寶的食量和吮吸能力有限，就會造成漲奶甚至乳腺炎。奶漲還會增加哺乳的困難，因為漲起來的奶嘴很難讓寶寶含入口中。另外，還有多吃一些新鮮蔬菜水果，不僅增加維生素礦物質的攝入，還可有效防止產後便祕。

5、產後6小時後就可以適當下床活動，不僅有助於產後恢復，還可以讓新媽媽的心情愉悅。下床時動作要緩慢，否則容易因為體位的改變出現低血壓，造成虛脫、暈倒等問題。起身後不要立即下床，先坐一會再下床站一會，然後再走動。第一次下床活動最好有家人在旁保護，防止暈倒。

二、產後第一天寶寶的護理也很重要

產後24小時，寶寶從一個溫暖安全的環境來到一個陌生的環境，需要適應，更需要爸爸媽媽的照顧。新媽媽新爸爸，先檢查自己的寶貝健康狀況吧！寶寶的面板是不是鮮嫩紅潤、手腳活動是不是正常、啼哭的聲音是否洪亮。雖然這時的很多寶寶看上去“醜醜”的，但是媽媽別失望，寶寶的皺皺面板會張開、矮矮的鼻子會挺拔。

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除此以外還要做好以下工作：

1、及時開奶餵養寶寶

順產的新媽媽半小時後就要讓寶寶吸奶，躺在媽媽懷中對寶寶的安全感來說是非常重要的。而越早的吮吸越有利於新媽媽的泌乳，更有利於子宮的收縮。雖然這時候的母乳量不多，而且是黃黃的看著很髒，甚至很多老人不給孩子吃這些初乳，其實這才是母乳的精華——滿滿的抗體。媽媽身體中很多抵抗病毒的抗體都在初乳了，這也是所有奶粉無法模仿的。媽媽們，一定不要把這些奶水浪費，寶寶六個月內不會生病就是因為這些抗體的存在。寶寶此時的胃容量非常小，所以吃一點就飽了，很快又會餓。並不是你沒有餵飽他，因此要堅定自己可以母乳餵養的決心，那是寶寶最好最安全的食物。

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2、觀察記錄寶寶的大小便

新生寶寶通常24小時內就會有小便，當然很多寶寶可能會到48小時才排尿。大部分的寶寶在12小時左右就會小便排出，甚至有的寶貝的小便是暗紅色的，不用害怕，那是尿中尿酸鹽造成的，對於寶寶來說是正常的。寶寶出生後最開始排出的大便是墨綠色、黏黏的，這叫“胎便”或者“臍屎”。這種性質的大便需要3天左右的時間就會轉變呈黃色的糞便。

3、寶寶的精神狀態

新媽媽可能會發現剛出生的寶寶的呼吸會比較快，其實這是正常的，因為新生兒的呼吸頻率就是比成人要快的。有的新手爸爸媽媽可能會發現有的寶寶眼睛不睜，但是能感覺到外面的聲音。寶寶出生第一天視力基本為零，看不見東西的，但是可以聽見聲音。

產後第一天是一種新的經歷的開始，家中的每一人都面臨著巨大的考驗，因此，相互支援相互理解，照顧好新媽媽和新生兒是最重要的事情。而媽媽的心理也會發生巨大的變化，家人要理解和支援，不要抱怨和責怪。

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