大家好，我是Ifunny趣味新聞小編Uber！今天要來說說關於「懷孕晚期4件事最不能做，尤其第4條很多孕媽都常常再犯！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

到了孕晚期，準媽媽的“苦日子”總算熬到頭了。但孕晚期由於腹部隆起過高，所以事事要更加小心，以防傷害胎兒。想要胎兒平安出生，孕晚期下面幾件事可不能做了！

一、熬夜

現在隨著電子科技普及，熬夜打遊戲、追個劇十分常見；再加上疲倦、嗜睡的早孕反應已經過去，所以這一階段的孕媽精力充足，熬夜也是常事。但此時熬夜會造成內分泌紊亂，還會讓胎兒也休息不好，不利於胎兒發育，造成體重過輕。

二、平躺及右側位姿勢睡覺

孕期睡姿對胎兒發育很重要。孕早期由於腹部變化還不明顯，所以可隨意變換姿勢睡覺。到了孕中晚期，就要避免平躺及右側位姿勢睡覺了。因為平躺子宮會壓迫內臟，造成呼吸困難；右側臥會壓迫靜脈，影響身體對子宮的血液供應。所以左側位是最佳選擇，睡覺時可以選擇用枕頭墊在腿部，可以緩解不適。

三、情緒過分緊張

臨近預產期，幾乎所以初生產婦都會有緊張、焦慮心理。這種心理不僅影響胎兒，還會增加自身對分娩的恐懼。這個時候開始去了解分娩相關知識，或者轉移注意力，都可以有些緩解緊張情緒。

四、長時間站立

孕晚期長時間站立，碩大的子宮會壓迫靜脈迴流，造成靜脈曲張甚至痔瘡。所以孕媽儘量避免長時間久坐、久站。

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