大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「孕婦月子好好做！產後這8種行為，最容易留下月子病！一條沒中的實在太幸福了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
分娩後，產婦的身體元氣大傷，需要坐月子30至42天，通過飲食、休息等方式來調理和促進身體恢復。從古至今，產婦坐月子都是一門學問。因為如果月子沒做好，不僅會留下月子病，而且不易根除。都說“坐一個好月子相當於女人的一次重生”，足見坐月子的重要性。
如果說孕期禁忌多，那麼坐月子期間的禁忌則更多更嚴格。但最需要注意的一般是這八大方面：
行為一:每天不限量地喝湯。
湯飲味道鮮美，如鯉魚湯、蛋花湯等，不僅容易消化吸收，還可促進乳汁分泌。因此，每個媽媽在月子裡都少不了喝湯。但喝湯也是有學問的，不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。
行為二:每天大量吃雞蛋。
儘管雞蛋富含優質蛋白質，營養價值很高，很適合產婦食用，但並不是吃得越多越好。雞蛋吃多了人體並不能完全吸收，反會增加腸胃的負擔，影響其他各種食物的攝取，造成營養攝取不均衡，不僅不利於產後媽媽的身體康復，而且也不利於乳汁分泌。一般來講，月子裡每天吃3-4個雞蛋較為適宜。
行為三:產後不注意個人衛生
“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。
過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子裡不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。
室內溫度不可太高，應常通風。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。
行為四:坐月子”一定得蓋被子
小心出現產褥熱！
傳統觀念認為，坐月子的媽媽比較虛弱，怕落下什麼病，媽媽就需要穿厚點，蓋厚點。
實際上，坐月子時，媽媽通常會感覺比較怕熱，出大量的汗。
媽媽出的汗，不是“虛汗”而是“褥汗”。
懷孕的時候，孕婦體內血液容量會增高，生完寶寶後，多出來的水分，會通過汗液排出去。
所以，媽媽在生完寶寶以後出汗是正常的。
感覺汗多又熱的時候，一定不要蓋一層又一層的被子來“捂”，假如體溫超過 38 度，就要去看醫生！
因為曾經就發生過產婦被活活捂死的事件，還不止一起：
看到這裡，媽媽是不是感到後脊背陣陣發涼，原來死亡曾離我們那麼近！
行為五:天天躺床上
不愛活動絕對臥床休息是絕對不可取的。你想想，一直躺在床上，不活動，腸蠕動減慢。再加上吃的都是高營養，纖維含量少食物。消化不好，容易便祕。關鍵是會影響你產後的身體恢復。這裡所說的運動，是指一些基本的生活活動。剛開始時，刷個牙，洗個臉都是可以的。產後六週，就可以做有氧運動了。散步，慢跑都是可以的。每天15分鐘左右，看你的適應情況，逐漸加長到45分鐘。
行為六:產後不收肚
寶寶出來了，但肚子上仍然堆積著一圈圈的肉肉，苗條纖細的水蛇腰不復存在，這個時候就需要新媽咪們認真對待了。
在生完孩子之後，女性的fu部開始變得膨大起來，而且fu部的肌肉也逐漸的變形，本來很苗條的身材瞬間變得臃腫難看。現實中很多孕婦都十分發愁fu部的贅肉，但是也不知道怎樣去更好的收fu。其實收fu衣是目前孕婦使用最多的一款收fu產品，效果還是很不錯的。
行為七:每天都被氣哭
坐月子心情不好，經常流淚是大忌，很多寶媽因為突然不適應有孩子的生活，每天熬夜照顧寶寶，會感覺壓力非常大，再加上婆婆整天不幫忙，還喜歡嘮叨，這對寶媽的情緒刺激更嚴重，所以經常會偷偷哭泣，情緒變得非常差，如果坐月子經常流淚，等以後可能就烙下了月子病，眼睛很容易疲勞，還會不由自主的流眼淚。
我相信有些寶媽一條沒中，而有些寶媽全中，其實頭兩條自己剋制也還行，而第三條外在因素太多，不過總之，嫁對了，你就享福，嫁錯了，就要自己照顧好自己，別留下月子病。
行為八、不重視產後檢查
一般情況下，產後第42天左右，產褥期將結束，新媽媽應到醫院做一次全面的產後檢查，但很多人認為身體又沒有什麼不適，沒有必要去體檢了。實際上，如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。而第42天的這個體檢，則有助於瞭解新媽媽全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭解哺乳情況，萬一有異常情況，也可以及時得到醫生的指導和治療。如有特殊不適，更應該提前去醫院進行檢查。
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