夏天到了，就是吃芒果的好季節，芒果冰，芒果汁，只要和芒果掛上鉤的，都超級好吃。可是芒果很多人都說，溼毒，不能多吃，吃多容易長皮蘚什麼的。芒果味道很香甜，很多人都很愛，也包括正在懷孕的寶媽們。

那麼芒果可以每天吃嗎？

【孕婦每天吃一個芒果，會對胎寶寶不好嗎？】

之前就探究過，如果孕期每天吃一個榴蓮會怎樣的問題。當然榴蓮是大補，不能每天都吃，但是適當吃還是行的。而芒果，每天吃一個當然也是沒問題的，不過還是要看個人體質為主。這裡就說說什麼樣的孕婦不適合孕期經常吃芒果。

中醫中認為食物的屬性不但分為熱、溼、寒、幹四大類，而且大多數為混合性，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同。芒果就是非常溼熱的一種水果。如果你本來就是溼熱的體質，身體有這些狀況，一般來說就是溼熱體質：懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或溼疹、春天容易拉肚子、嘴脣紅老是上火等等，這些體質狀況一般就是溼熱體質，如果孕期還經常吃芒果這種溼熱的水果，就會加重這種狀況，對肚子裡面胎寶寶也不太好。不過凡事不能絕對，就算是溼熱體質，適當吃些芒果也還是行的，只是每天吃，就不太適合了。

另外敏感體質的孕婦也不建議經常吃芒果，因為芒果的含有的刺激性物質比較多，吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部面板，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。

另外如果每天進食芒果的話，量也需要注意哦。一般營養師建議，每次進食2/3的中型芒果已達到每日建議食用量了。

【孕期適當進食芒果，有什麼好處】

吃芒果只要適當進食，都是好的哦

1、緩解孕吐

芒果的味道香甜，而且有生津止渴的作用，可以有效緩解孕吐食慾不振的現象哦

2、緩解孕期便祕

芒果的膳食纖維很多，適當進食芒果，可以促進腸胃的蠕動，可以有效的緩解孕期便祕

3、促進胎兒發育

適當的進食不但不會對身體不好，反而有利於胎兒發育，因為芒果是熱帶水果，含有的維生素族非常多，對胎兒的發育有很大的作用。

【孕期吃芒果，胎寶寶會得黃疸嗎？】

坊間傳聞，說孕婦吃多了芒果會長黃疸，因為認為芒果屬於黃色水果，孕婦吃多了，生出來的胎寶寶會得胎兒黃疸。這種說法是錯誤的，如果按照此推理，紅蘿蔔，橘子都不能吃來了。

事實上，胎兒的黃疸症主要是一種由於血清中膽紅素升高致使面板、黏膜和鞏膜發黃的症狀和體徵。某些肝臟病、膽囊病和血液病經常會引發黃疸的症狀。大部分新生兒在出生後的一週內可能出現面板黃染，這是由於體內膽紅素沉積在面板 表面所致，醫學上稱之為新生兒黃疸。一般在母乳餵養一段時間後就會恢復正常。

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