大家好，我是 Ant 今天來跟你說說 寶寶缺鋅會影響智力，如果孩子出現這五種情況就應該補鋅了！吧！讓我們來看看！

我們都知道，鈣是寶寶生長髮育必不可少的物質，缺鈣會導致寶寶牙齒醜陋，嚴重時會影響孩子的身高。其實鋅也是寶寶生長髮育必不可少的物質。寶寶缺鋅同樣會影響身體的發育。因此寶媽寶爸應當及時瞭解寶寶是否有缺鋅的表現，以方便及時為寶寶補鋅。

鋅對寶寶的重要性

鋅可以參與寶寶體內一些酶的合成，進而維持寶寶中樞神經系統正常代謝，促進寶寶體格生長以及大腦的發育。鋅能夠幫助寶寶維持正常的味覺和嗅覺功能，增強寶寶的食慾。另外鋅也能保護面板黏膜的正常發育，促進傷口以及黏膜潰瘍的癒合。

寶寶缺鋅會有哪些表現？

食慾降低：出現挑食、厭食、拒食，甚至有些寶寶長期沒有飢餓感，不去主動吃食物；

免疫力降低：寶寶經常出現感冒發燒，反覆出現呼吸道感染，出虛汗以及睡覺盜汗等症狀；

異食癖：寶寶經常咬指甲、吃頭髮、泥土、牆灰、玩具、生米等等；

智力發育不良：寶寶出現反應緩慢、多動、注意力不集中、學習能力較差等症狀。

視力下降：寶寶出現視力下降，長期如此容易出現夜視困難，近視、遠視、散光燈症狀。

補鋅的注意事項

父母給寶寶補鋅期間，要吃一些精細的食物。比如韭菜、竹筍、燕麥等粗糧中含有較多的粗纖維以及植物鹽，而這兩種物質會阻礙寶寶對鋅的吸收。常見的富含鋅的食物有瘦豬肉、羊肉、雞肉、黃魚、沙丁魚、胡蘿蔔、紫菜、土豆、白菜、香蕉、芹菜、小米等等。

由於夏季氣溫較高，孩子的食慾也會有所下降，鋅的攝入量自然會減少，因此夏季的補鋅量應該高於其他3個季節。同時研究表明，在給寶寶補鋅的同時，也要補充鈣和鐵這兩種元素，因為它們可以促進鈣的吸收和利用，這3種礦物元素在某種程度上具有協同作用。

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