哈摟哈摟各位讀者~~我是小寶貝媽媽經小編Ant！今天要來說說關於「孕媽在孕期有這些表現，那就偷著樂吧，表示你不容易長妊娠紋！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！
愛美之心人皆有之，對於很多愛美的孕媽來說，最可怕的事情不是孕期所要經受的痛苦，也不是分娩時候的劇痛，反而是一件我們會忽略的事情，那就是長妊娠紋，然而很多孕媽都是後知後覺的，剛懷孕的時候不以為然，該吃吃該喝喝該睡睡，隨著胎兒的一天天長大，就更加懶得動了，但是隨之而來的就是那難看的妊娠紋了，這時候孕媽開始慌了，但是似乎為時已晚，該發生的好像都已經發生了！
所以小編想要提醒各位孕媽一下，趁著自己還沒有長妊娠紋，要從剛懷孕的時候就要注意自己的行為，有些孕媽自己天生條件就不錯，還能夠約束自己的行為，所以不容易長妊娠紋哦~下面就和小編一起來看看，孕媽在孕期有哪些表現，是不容易長妊娠紋的呢？孕媽可以對號入座一下，如果你中了的話，那就偷著樂吧！
孕媽在孕期有這些表現，那就偷著樂吧，說明你不容易長妊娠紋
1、面板緊緻有彈性：
很多人誤以為面板越緊就撐的越厲害，也就越容易出現妊娠紋，其實情況剛好相反，如果孕婦本身的面板比較緊就不容易出現妊娠紋，相反面板比較鬆弛時出現妊娠紋的機會相對較高。如果孕媽如果平時注意對自己面板保養的話，讓自己的面板緊緻又有彈性，那麼是不容易長妊娠紋的哦~
2、孕期堅持運動：
孕前孕媽的體重比較標準或者偏瘦的準媽媽也不易長妊娠紋。這說明在備孕期間，準媽媽就一定要格外注意體重，堅持鍛鍊，保持合適的體型，這也是準媽媽“抗衡妊娠紋”的重要動力來源哦，而且懷孕之後孕媽也不能鬆懈，一直懶著不動，很容易讓自己的體重得不到適度的控制，而且還會使得面板鬆弛，這樣的話，長妊娠紋的概率也會大大增加！
3、合理飲食，不暴飲暴食：
很多女性在一懷孕之後，之前還知道控制自己的體重增長呢，懷孕後開始海吃海喝了，還美名其曰是我們胎寶寶的需要，其實呀，胎兒寶寶的體重也是需要得到合理的控制的，孕媽如果暴飲暴食的話，很容易出現胎兒過大的情況，而且對於孕媽自身的體重增加也是尤為不利的，懷孕期間體重增加20-25斤以內是比較標準的數值，增重過多過快的準媽媽很容易出現妊娠紋，所以為了自己美，也為了胎寶寶的健康發育，孕媽還是需要遵循少量多餐的孕期飲食準則！
那麼孕媽如何做，才能有效防止妊娠紋的出現呢？首先我們的孕媽需要均衡飲食，不挑食，這是因為如果孕媽皮脂分泌充足、體內酸鹼度平衡、激素水平穩定，就不容易長妊娠紋；孕媽可以多喝水，多喝水可以補充人體所需要的水分，維護好孕媽面板彈性，還可以多吃能夠養護面板的食物，含維生素和膠原蛋白的食物可以增加面板彈性，例如綠葉蔬菜、牛奶、雞蛋、豬蹄等食物；再一個就是孕媽可以適度運動，合理控制體重增長啦！做到這些，孕媽媽就可以高枕無憂啦！
孕媽在孕期有這些表現，那就偷著樂吧，說明你不容易長妊娠紋！愛美是女性的天性，但是不排除有一些女性是無論怎麼做都會長妊娠紋的，但是為了我們胎兒寶寶的發育著想，寶媽還是要在能夠讓胎兒健康發育的前提下來控制自己的體重增長！祝願我們的孕媽都能夠有個好孕，生下一個健健康康的小天使！