哈摟哈摟各位讀者~~我是小寶貝媽媽經小編Ant!今天要來說說關於「寶寶生病喝一碗,營養價值高於十碗大米粥!」,不知道大家有沒有興趣呢!一起來看看是怎麼樣的事吧!
寶寶生病期間,常常會沒有胃口,吃不下飯。所以這個時候,要給寶寶吃一些清淡易吸收的流質或半流質的輔食。
但一般家裡會給寶寶大米粥,對於消化不良,生病期間的寶寶,更需要補充多種營養成分,所以喝白粥就不如喝二米粥,山藥粥等。
今天給大家推薦的超級簡單,一學就會。
山藥蘿蔔二米粥
食材:山藥50g,大米20g,小米10g,蘿蔔20g
廚具:湯鍋,蒸鍋
用時:30分鐘
月齡:8月+
做法:
蘿蔔切成薄片,然後放到蒸鍋上大火蒸熟透,我大概用了15分鐘。
山藥去皮,然後切成薄片。
蒸熟的白蘿蔔壓成泥,儘量壓的細膩一些,就更適合小齡寶寶。
鍋里加入洗淨的大小米,山藥和500ml清水大火煮。
大火煮沸之後,記得轉小火,然後蓋子不要蓋嚴實了。以免撲鍋。
等大小米煮的軟糯,山藥煮化了的時候,就可以把白蘿蔔泥加進鍋裡,再煮一分鐘就可以關火出鍋了。
雖然看上去像大你粥,但是營養價值高於大米粥幾個檔次,這才是寶寶需要的。