看到「冷暴力」三個字，
總有家長覺得這種事離自己很遙遠，
認為自己並沒有對孩子冷暴力，事實真的如此嗎？
其實在現實生活中，冷暴力隱藏在很多家長容易忽視的方面。

這些都是屬於冷暴力範疇
例如：孩子：「媽媽！」家長：……
是的，當孩子反復叫爸爸、媽媽時，
家長無視孩子的聲音，這就是冷暴力。
當孩子第一次發出「baba」、「媽媽」的聲音時，
每一位家長的心中一定會很感動和欣喜。
可是當孩子長大了，有事沒事叫一句爸爸、媽媽時，
有些家長就不耐煩了，聽得多了，就覺得不那麼欣喜了。
如果家長在做別的事，聽到孩子時不時的叫一句，
更不耐煩，甚至刻意的忽視孩子的聲音。
情景二：孩子（開心的/委屈的）：
「媽媽，我今天在學校balabala……」
家長：「哦，這樣啊，我知道了。」
對孩子敷衍，既是對孩子的不負責，也是一種冷暴力。

孩子的內心比成人單純且脆弱，父母吵架時，
孩子既會迷惑為何最親近的兩個人會互相傷害，
也會因為父母吵架而逼自己儘快成熟，
嘗試去安慰父母，這時父母再因為遷怒而不搭理孩子，
無辜的孩子該如何自處？
冷暴力對孩子的影響
1、 孩子缺乏安全感，親子關係疏遠
長期被冷暴力的孩子，
會因為家長的態度而缺乏安全，
嚴重的甚至會因此而產生心理陰影，伴隨孩子一生。
同時孩子會因為家長的態度而下意識的對家長疏遠，
如果家長再因此認為孩子與自己不親近，
言語上斥責孩子，更會讓親子關係變為惡劣。

2、 孩子缺愛，失去自信心
長期被冷暴力的孩子，會認為自己是不被愛的，
認為父母不愛自己會試圖從通過討好的方式獲取愛，
也會嘗試另外的人身上獲取愛，
不僅導致討好型人格的形成，
也會讓孩子對陌生人的友好無法拒絕，平白增添危險。
此外，孩子也會因為失去最親近的兩個人的愛，
而失去自信的支撐點，如果沒找到自身上的自信支撐點，
很可能就會產生自卑想法。
3、 心理壓抑，自我貶低
長期被冷暴力的孩子，
會因為家長壓抑的情緒而受到影響。
壓抑的情緒是會傳染的，
一旦孩子也因此情緒長期壓抑，
輕則自我貶低，自卑想法產生，
重則產生心理疾病。
4、 心理陰影一旦產生，
孩子也會不願意與別人溝通
長期被冷暴力的孩子，很容易會產生心理陰影，
這種心理陰影不僅會影響孩子的成長，
也會讓孩子在面對其他人時不願意溝通，
用冷漠的態度面對，嚴重影響孩子與他人的溝通，
對孩子未來的交際也會產生負面影響。

被冷暴力的孩子，可能會有這些表現
1、 使用破壞性方式希望引起家長注意
孩子被冷暴力了，被家長忽視了，
可能會採用某些極端的方式希望引起家長的注意，
例如破壞某些東西，甚至是破壞自己的身體，
他們會認為這樣的做法能夠得到家長的關注，得到家長的愛。
2、 性格變孤僻、敏感、易抑鬱
孩子被冷暴力了，長期影響下，
孩子會不願意與他人交流，
性格會因此而變得孤僻、敏感，
一件小事都可能會讓孩子產生抑鬱的想法。
3、學著大人的樣子解決問題，
失去孩子的活潑
被冷暴力對待的孩子，
可能會學著家長的樣子去對待自己遇到的
人、事、物。那句「父母是孩子最好的老師」
並非空穴來風，孩子最親近的人
就是孩子最容易模仿的物件，
父母冷暴力對待孩子，孩子也會依樣學樣。
當發現孩子有了上面那些表現時，家長就該警醒了，

以下應對方式可以説明家長，
避免冷暴力對孩子產生更壞的影響。
1、 自我反省
「吾日三省吾身」，為人父母更是任重道遠，
時常反省自己究竟哪些地方對孩子冷暴力了，
哪些地方對孩子不負責任了，哪些地方確實錯了應該改正，
找出孩子變化的根本原因，然後才能更好的應對。
此外，在遇到事情之前先反省自己，也能更好的避免對孩子冷暴力。
2、 溝通
時常與孩子溝通，才能更好的瞭解孩子的內心，
找到適合自家孩子的溝通方式，更能起到事半功倍的效果。
語言是溝通的一種重要途徑，當孩子叫家長時，
回應一句「爸爸媽媽現在有事，等一下再說好嗎？」
等忙完了再好好與孩子交流
（這點一定要注意，不要過後就不管了，
言而無信是親子關係出現問題的最大兇手）
而不是刻意忽視，就能避免一次冷暴力。

3、 克制情緒
成熟與幼稚最大的區別就在於情緒的克制。
一個成年人如果連自己的情緒都控制不好，
基本上很難有大的成就。
望子成龍，望女成鳳的心思是每位家長都會有的，
可是要想孩子能夠有成就，家長就是最起碼的表率，
家長控制好情緒，孩子也能學著家長的樣子
控制自己的情緒，培養出一個好的修養。
4、 修復孩子內心
已經有過冷暴力的家長，
在避免日後對孩子繼續冷暴力的同時，
也要修復孩子已經遭遇過冷暴力的內心。
冷暴力對孩子的傷害已經構成，
通過給孩子道歉、陪孩子遊戲、教孩子讀書寫字等，
傳達給孩子家長對孩子的愛，是首選。

5、 耐心
耐心在孩子的成長過程中是必不可少的，
儘管很多人都說，忍耐是有底線的，
但是對待孩子，這個底線真的需要一低再低。
孩子的天性意味著每個孩子成長過程中，
必定會有這樣那樣的狀況，
家長只有一而再再而三的調整自己的忍耐底線，
才能最大限度的避免對孩子冷暴力。
6、 用心陪伴
用心陪伴孩子玩遊戲、戶外活動、讀書識字等等，
而不是敷衍的人在孩子旁邊，卻在玩著手機、看著電視，
既能通過陪伴瞭解孩子，也能讓親子關係更加密切，
最好的是避免冷暴力最好的辦法。
父母的冷暴力既是對孩子的不接納，
也是對自己教育方式的不認可、不承認，冷暴力對待孩子，
大多是認為孩子達不到自己的要求，
不妨換種思維考慮，也許轉機就在眼前。