孩子出生後
在飲食跟睡眠方面
最讓父母親操心

但是以下這幾點
如果媽媽一不注意的話
就會很容易傷害到孩子健康的！

穿太厚

寶寶小的時候
身體對溫度的調節能力比較差
因此在穿衣方面媽媽要多注意
不能凍著或者熱著寶寶

比如夏天的時候很多寶寶身上起痱子就是身體出汗
媽媽沒有做好護理導致的

因此在寶寶睡覺的時候
媽媽不要給他穿太厚
夏天寶寶睡覺時穿的衣服媽媽最好選擇竹纖維面料的
比較容易排汗吸汗
能夠讓寶寶的身體保持清爽

逗孩子玩

在寶寶睡覺之前
媽媽最好不要一直逗他
或者讓他做一些太過劇烈的運動

寶寶如果情緒太過高漲或者進行大量的運動
他的大腦皮層會處於興奮的狀態
這樣一來寶寶入睡會比較困難
也會影響他的睡眠質量

為了讓寶寶更好的進入睡眠
媽媽可以給寶寶講一些睡前故事
伴著媽媽的聲音入睡
寶寶會更加放鬆
睡覺也會更安穩

給他吃高熱量食物

寶寶的腸胃較為脆弱
在睡覺之前如果攝入太多高蛋白、高熱量的食物

他的消化系統負擔會加重
容易造成寶寶消化不良或者積食
這不僅會讓寶寶難以進入深度睡眠
長期如此還會影響寶寶的健康

因此寶寶的晚餐一定要清淡易消化
還有就是不要讓他吃太多

打罵孩子

有的寶寶比較調皮
每天晚上都要媽媽哄很久才肯去睡覺
有的時候媽媽哄得沒有耐心了
可能會對寶寶大吼大叫
然後寶寶就哭著去睡覺

這樣對寶寶也是不好的
在睡覺之前
不管是開心還是難過讓寶寶情緒激動都會影響他的睡眠質量

想要讓寶寶一覺好眠
以上這些行為
應該要趕快戒掉
才不會上孩子的健康受到影響喔！