由於寶寶自身身體嬌弱，很多飲食習慣和成人有很大的不同，
所以給寶寶吃的東西必須要絕對安全。

不同年齡的寶寶，身體發育程度不同，
需要的營養元素也不同。
今天，小編就在此給大家列出一些3歲以下寶寶一定要儘量避免的10種食物。

1、3個月內寶寶——不要鹽

3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。
3個月後隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，
鹽的需要量逐漸增加，此時可適當吃一點點。
 原則是6個月後將食鹽量控制在每日1克以下。

2、1歲以內寶寶——不宜吃全蛋

蛋類營養豐富，且蛋黃中含有較多的鐵質，
對預防寶寶缺鐵性貧血很有説明，
所以很多父母都會把蛋類作為寶寶的寶寶的輔食之一。

但是，父母要注意是的半歲內的寶寶是不適宜食用蛋清的，
一是因為對於半歲內的寶寶來說消化功能還很差，
所以根本沒有足夠的能力來消化蛋類中的蛋白質。
二是因為蛋清中含有較多細小的蛋白質分子，
很容易就會直接進入到寶寶血液中，
從而導致寶寶出現過敏的症狀，
所以對於半歲的寶寶來說，是不適合食用蛋清的，更何況全蛋。

3、1歲以內寶寶——不宜吃海鮮

海鮮，味美，營養豐富，很受大眾的喜愛，
所以出現在餐桌上的次數也變的頻繁了，比如螃蟹，蝦等。
但是小編要告訴新手爸媽的是，海鮮雖然好吃，
但是最好不要給一歲以內的寶寶食用哦，
否則會容易引起寶寶出現過敏反應的。

4、1歲以內寶寶——不宜吃蜂蜜

不少爸媽喜歡在寶寶的水裡或粥裡放點蜂蜜，
這種做法，既沒有很高的營養價值，又很不安全。

寶寶天生喜歡甜的，
長期服用蜂蜜，容易上癮，並患上相關慢性病。
更嚴重的是，蜂蜜可能被肉毒桿菌污染，
而嬰幼兒腸道屏障功能弱、胃酸殺菌力也不強，
很難抵禦肉毒桿菌的侵襲，容易中毒。
中毒後的症狀如下，便秘、吸吮無力、頭頸部肌肉軟弱等。

以防萬一，不建議餵食蜂蜜給未滿1周歲的寶寶。
1歲以上的寶寶可以少吃些，
通常3歲之後就可以正常食用蜂蜜了。

5、2歲以內寶寶——不宜喝純奶

不宜食用，並非絕對不能食用。
嬰幼兒體內消化酶分泌少或活性低，
不一定能消化牛奶、豆奶等純奶。
有些寶寶食用純奶後消化不良，
會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等。
如果不能母乳，應該給寶寶選用配方奶。
如果寶寶過了1歲，飲食均衡，也可以選擇純牛奶等。

6、2歲以內寶寶——不宜吃雪糕

2歲以內的寶寶腸胃尚未完全發育，
吃雪糕可能會引起腹瀉、腹痛或胃痛，
也容易誘發上呼吸道感染。
因此，不建議2歲以內的寶寶食用雪糕，
未滿1周歲的寶寶應忌食冷飲。

稍大點的寶寶進食冷飲需注意：
飯前、飯後、運動出汗時，忌大量冷飲；
食用要適量，一天一支冰淇淋或100ml冷飲；
進食冷飲時別太快；
選擇大品牌純奶油的，減少反式脂肪酸的攝入。

7、3歲以內寶寶——不宜吃巧克力

巧克力，能量高，
營養成分不滿足嬰幼兒生長發育的需要，
建議3歲以內的寶寶不要吃。
寶寶過了3歲，可以酌情吃點。

爸媽們購買巧克力時，
一定要選購大品牌大商家，還需查看成分表，
最好選擇可可純度高的黑巧克力和白巧克力，
給寶寶進食巧克力的量每天不超過一塊（50~80克）。

8、3歲以內寶寶——不宜喝茶

茶葉中含有大量的鞣酸，
會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，
導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育；
另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，
可能誘發出現小兒多動症。
3歲以內的寶寶不宜飲茶。

9、3歲以內寶寶——不宜吃鳳梨、芒果等

3歲以內的寶寶容易食物過敏，
不宜食用鳳梨、芒果、水蜜桃、奇異果等容易引起過敏的食物。
鳳梨的鳳梨蛋白酶，
容易引起皮膚癢、四肢和口舌麻木等過敏症狀；
芒果中的某些化學物質，則容易引發口唇部接觸性皮炎；
水蜜桃、奇異果等，表面有絨毛，
且含有很多大分子物質，嬰幼兒腸胃功能弱，
不能完全消化這些物質，就容易引發過敏。

10、3歲以內寶寶——不宜吃話梅等蜜餞

蜜餞含糖高，多吃容易導致齲齒、肥胖。
另外，蜜餞比較不好嚼，容易嗆到氣管裡引發意外。
因此，爸媽們要儘量避免餵食蜜餞給3歲以下的寶寶。
為了寶寶的健康成長，
各位家長一定要注意寶寶在3歲前不要給他吃這十種食物！