不知道你有沒有看過類似的文章，
「媽媽的性格決定孩子未來」、
「媽媽脾氣好，家就好」，
還有人說過
「一個脾氣壞的媽媽，會毀三代！」

好像只要媽媽一發脾氣，家庭就會天崩地裂，
她就變成什麼十惡不赦的大壞蛋，
但是你可知道，
一個全職媽媽背上的壓力有多重嗎？

當媽媽之後，
不管你脾氣多好，都是沒有意義的，
因為只要是人都會有情緒，教育孩子的過程中，
要完全不生氣是不可能的，
這個只有當過媽媽的才了解...

自從當了媽，
就開始了一份一輩子不能休息的工作，
24小時隨時待命，身心疲憊，精神緊張，
讓人都變得無法控制自己的情緒，
不光心煩，還老想發脾氣。

某天晚上，一位好姐妹哭著打電話給我，
說剛跟老公吵架完心情已經很不好，
加上孩子又歇斯底里哭個不停，
一時情緒上來，忍不住就扁了孩子一頓。

等孩子好不容易入睡後，
她坐在床邊看著孩子泛著淚光的臉龐，
突然一陣悲從中來，
覺得自己是一個很糟糕的母親，

怎麼會對孩子的哭聲容忍度這麼低？
怎麼動手打了孩子？
自己是不是生病了？

聽著她一面啜泣一面自責，
我完全懂她的那種無助和懊惱。

她打電話過來，我沒有安慰哭泣的她，
也沒有給任何關於如何可以做到「不打小孩」的建議，
只是問她接下來哪個假日有空？

叫她把孩子帶來跟我們家，
然後要她趁著空檔讓自己去放個假休息一下，
去看電影也好，什麼都不做放空也好，
讓自己有好好跟自己相處的一小段時光。

因為很清楚地知道，
她其實只是需要好好「休息」而已。

媽咪也是人，也會累，
也有情緒，也需要休息。

身為上班族的我，雖然家庭工作蠟燭兩頭燒，
也是累到深處無怨尤，
但在工作時跟孩子短暫分開來的這段時間，
卻成了另一種的充電時光，
有時會覺得上班比較像是休息。

在身心靈都充飽電之後，
下班接小孩看到那可愛的臉龐時，
反而會更加珍惜和孩子們相處的時光。

然而，
全職媽媽跟上班族媽媽不同的是，
一整天二十四小時跟孩子膩在一起，
完全沒有自己的時間。

所有育兒瑣碎的大小事都只能自己一肩扛起，
沒了工作上的成就感，沒了經濟來源得當「伸手牌」，
沒了同事可以偶爾打屁聊天放鬆一下，
那種身心靈上的壓力是旁人難以想像的，
但對全職媽媽來說，
可以全心全意陪伴著孩子成長，
再苦再累一切甘之如飴。

如果可以，
誰不想成為一個不打罵小孩的好媽媽呢？

打完了孩子就真的不哭了嗎？
還是只是自己發洩情緒的一種方式？
在心裡問完自己這些問題後，
往往就能讓自己稍稍找回理智，
透過暴力是無法教會你想教孩子的事。

在威權管教文化下長大的我們，
如果不是「有意識」下定決心要改變，
很容易就不小心沿用過去的習慣，
用高壓、權威的方式管教孩子。

在理智線斷線之前請先緩一緩

那麼，
面對孩子脫序行為的時候，
我又是如何能夠保持「心平氣和」呢？

當朋友這麼問我時，
我忍不住噗哧笑出聲地回她：
「拜託~哪有可能心平氣和啦！」
我還沒有這麼高超的好修養，
能在孩子無理取鬧時，能夠完全不受影響。

但我會好好接納自己的所有情緒反應，
誠實的面對自己當下的感受，
明明就已經生氣了，沒必要還強逼自己忍耐。

在理智線斷線之前，
我通常會先讓自己「自主隔離」一陣子。

讓自己暫時離開，立刻發出求救訊號，
告訴老公自己情緒快上來，
請他先上場代打，
讓自己先稍稍有可以冷靜一下的空間和時間。
如果不幸剛好老公不在身旁，
我會讓自己先閉上眼睛，深呼吸。

當了媽之後，
並不是不能生氣，
而是要學會如何「好好生氣」。

如果真的不小心失控動手打了孩子，
該怎麼辦？

假如真的一時情緒失控，
不小心吼了或打了孩子，
也請先別花太多時間在自責的情緒上，
更重要的是孩子們的感受，
好好地跟孩子道歉和好，好好地擁抱他們，
跟他們好好地說聲：「對不起」。

千萬別覺得孩子還小所以不需要道歉，
他們其實比誰都敏感，坦承自己的錯誤，
是以身作則教導孩子一種「自我反省」的能力。

每個父母都是當了父母之後，
才學會如何為人父為人母，
都是一路摸索著學習著，在錯誤中學習成長，
在別人的故事中看見自己，
也從孩子身上，重新學會如何愛。

希望男人們可以珍惜家裡那位全職婦女，
她與你建立一個家庭，是因為愛你愛這個家，
她沒有欠誰，不要習慣了她的默默付出，
卻還什麼都不懂，也不是誰賺錢養誰的問題，
一個賺錢一個支撐家庭運作，
兩人本就要同心協力。

有人曾說過：
「我們能給兒女最好的禮物，
就是愛另一半。」

這個年代，男人或女人賺錢不是重點，
彼此互相體諒尊重才是真理，
每個人都會有體力精神負荷不了的一天，
這時候，另一半怎麼應對體諒，
就是一個幸福家庭的關鍵。