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去胎毒注意事項

1.懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養的蛋白，所以多吃豆類食品。

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2.每天一定要喝足8杯水。

3.孕晚期的時候最好喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水，這樣會對去胎毒有很好的幫助。

4.避免或儘量少吃平時沒有吃過的東西。

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無花果富含膠質和纖維素，能夠吸附孕婦腸道內的有害物質，可以幫助孕婦排毒。對於孕婦出現的便祕現象，吃無花果乾有潤腸通便作用，可以改善便祕情況。孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

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玉米鬚是民間常用的一種去胎毒食物，懷孕的女性可以用晒乾的玉米鬚煮水喝。並且玉米鬚煮水喝有利尿消腫作用，可以有效預防孕婦身體出現浮腫現象，從而減輕心臟負擔，對孕婦身體有益。玉米鬚煮水喝還能夠有效預防胎兒黃疸，並用於預防習慣性流產、妊娠腫脹、乳汁不通等症狀

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白蓮鬚是蓮花的花蕊，性平味甘，是一種很好的養胎食物。白蓮鬚煲雞蛋食用，可以去胎氣、去胎毒，當孕婦臨近分娩時，年長的長輩會用白蓮鬚煲糖水給孕婦吃，由於孕婦需要養胎, 腎氣一定有損耗，孕婦食用白蓮鬚，就可以使生產時有氣力, 生產過程也會較順利。

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甜角中富含多種微量元素，其中所含的鈣更是比其他的水果要多出許多，能補充孕期所需要的營養。甜角果具有清涼解暑、幫助消化的作用，孕婦胃口不好的時候食用有效果。甜角有開胃健脾功效，孕婦吃甜角可以幫助緩解妊娠反應引起的嘔吐症狀，孕婦食用有益

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孕婦在分娩前要做好去胎毒的工作，否則寶寶出生後面板就容易長瘡、紅疹等。孕婦吃鵝蛋是很有好處的，特別是在妊娠後期，吃幾個鵝蛋可以去胎毒。鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，比雞蛋和鴨蛋要高出許多倍，也容易被寶寶吸收！