【奶爸的日常第352期：魚肝油很好！但是什麼時候給寶寶吃？吃多少？吃多久？你清楚嗎？】

文/奶爸的日常

寶寶成長無小事，尤其是嬰幼兒時期的寶寶，發育成長需要更多的營養元素。這個時候的家長，很有必要給寶寶增添各種維生素，而魚肝油是寶寶們的最佳選擇。然而什麼時候給寶寶補充魚肝油，補充多少量的魚肝油，這都是很有講究的，容不得半點馬虎。那麼應該什麼時候給寶寶補充魚肝油？寶寶魚肝油要吃到什麼時候？文字將為大家作簡單介紹。

(source: toutiao)

寶寶魚肝油

正常情況下，寶寶出生後的第一個月，每日需要補充400單位的預防劑量維生素D，如果是早產兒，對給寶寶額外補充的維生素A和D還要連續服用2到3年的時間。寶寶到了3週歲以後，隨著飲食的豐富和戶外運動的增加，3週歲後的寶寶一般不用在額外補充多餘的維生素。這是寶寶服食魚肝油的大致時間，那麼應該在哪些具體的時間為寶寶增添魚肝油呢？下面繼續。

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寶寶魚肝油

雖然魚肝油可以補充寶寶的維生素，但是不同寶寶的魚肝油劑量也不相同。不同年齡段的寶寶食用的時期也不一樣。一週歲的寶寶，我們建議不要在春季和秋季給寶寶增添魚肝油，反而夏季和冬季是最有利於寶寶吸收各種維生素的季節。過了一週歲，寶寶服食魚肝油的時間段和劑量單位也可以隨之減少，建議在冬季增添魚肝油即可，這種頻率可以維持到寶寶三週歲的時候。當寶寶過了三週歲，魚肝油的補充可以根據寶寶每天的運動量、飲食情況等因素，來決定給寶寶增添多少的魚肝油劑量。也可以根據寶寶的體質強弱來判斷，一般體質較弱的寶寶，應該補充較多的魚肝油劑量。相反，家長們只要給寶寶常規補充魚肝油就可以了。關於寶寶吃魚肝油的一點小常識，本文就和大家分享到這裡，多謝您的閱讀。

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寶寶魚肝油