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家長請注意!!這些食物孩子千萬不能吃太多!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「家長請注意!!這些食物孩子千萬不能吃太多!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

  孩子愛多吃吃天性,但很多孩子喜歡吃的食物並不健康,所以家長在教養孩子的時候要注意了,不能為了寵孩子而放任孩子吃一些不健康的食物。那麼,哪些食物孩子不能吃太多?

  以下食物兒童不宜常吃多吃:


(source: toutiao)

 

  可樂等汽水:含有大量的糖分和一定量的咖啡因,喝太多會影響中樞神經系統、牙齒髮育等。

  方便麵:含有對人體不利的色素和防腐劑等,而且油炸類吃太多會上火,長期吃方便麵會造成兒童營養不良、便祕等。


  雞蛋:每天最多吃3個,一個勁地給孩子吃過多雞蛋,會造成營養過剩、肥胖,引起功能失調。

  罐頭:罐頭含有多種食品新增劑,長期吃會引起慢性中毒。

  巧克力:吃過多不僅會肥胖,而且會使中樞神經處於異常興奮狀態,容易有焦慮不安的情緒,還會心跳加快,影響食慾。

  泡泡糖:含有增塑劑,微毒性,而且代謝物對人體有害。

  葵花子:含有不飽和脂肪酸,吃多了會危害肝功能,容易導致兒童乾燥症,同時會損害兒童的牙齒。


  烤肉串:孩子常吃火烤、煙燻的食品,會讓致癌物質長期積蓄在體內,等長大了就容易發生癌症。

  豬肝:常吃豬肝會導致膽固醇升高,成年後易誘發心腦血管疾病。

  橘子:橘子是溼熱類水果,吃多了人體容易溼和上火,還易產生“葉紅素面板病”,並出現腹痛腹瀉,引起骨病。

  菠菜:含有的大量草酸,會和體內的鈣和鋅結合形成草酸鈣和草酸鋅,不易被吸收,會影響兒童的骨骼、牙齒髮育,甚至會引起結石。

  鹹魚:鹹魚有大量的鹽分,如果10歲以前就常吃鹹魚,到了長大後,患上癌症的風險會比一般人高30倍。

 

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Reference:親子天地
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