天氣越來越熱，可是“著涼”感冒的寶寶越來越多。這是為嘛？

其實，夏季著涼，就是老一輩說的“風寒”。“風”是造成百病的根源，古人有風邪入體的說法。當人體發生風寒時，毫毛就是豎起來，面板會封閉起來不散熱，身體會出現發燒的情況。

風寒大致的特徵是：發燒、咳嗽、頭痛、腹瀉。

現代醫學表明，“風”其實是病毒，病毒入體導致免疫低下，因此發燒、頭痛、甚至腹瀉。

根據大量研究表明：人體的體溫降低可能會使身體免疫力下降。人體在冷空氣入侵後，身體溫度下降至33℃-35℃，體內病毒越活躍。

所以，為了寶寶的健康，雖然天氣炎熱，但寶寶身上這四個部位也萬萬不能受涼：

1.小肚子

寶寶肚子受涼後，除腸蠕動加快感到腹痛外，還會導致食物在腸內停留時間縮短，造成腹瀉。嬰幼兒正處在生長髮育期，經常腹痛、腹瀉，體質就會下降，抵抗力降低，容易患各種感染性疾病，以至生長髮育緩慢。所以，應注意避免寶寶肚子受涼。媽媽可以給寶寶穿個肚兜，即使睡覺踢被子，也可以遮住腹部，預防寒氣侵襲。

2.小腳丫

寒從腳起，即使是炎炎夏日，寶寶光著腳丫，容易導致足部受涼，而足部是脾胃想通的，通過血液迴圈，容易把寒氣帶到脾胃，導致感冒。在空調房或者吹風扇的寶寶，一定要穿襪子。

3.前胸後背

嬰兒前胸後背著涼，容易造成咳嗽，甚至支氣管炎。寶寶衣物需適量，不能太涼，如果熱出汗，要用毛巾及時吸汗，並更換汗溼的衣物。寶寶在出汗時會流失大量水分，如果攝入的水分不足會發生脫水現象，所以，要給寶寶多喂點水。

4.滷門

倘若囪門被冷風吹著，孩子就經常會出現流涕、發驚狀，發熱等類似感冒的症狀。如果孩子比較幼小，帶他出門，最好為他戴一頂帽子。別剃光頭，古代的小孩，小童子，都留著一種髮型：那就是腦袋邊上都剃完了，留一綹頭髮正好蓋住囟門，就是為了保護囟門，即使孩子囟門閉合了，這個地方也很薄弱，所以要把它保護好，不要讓它受風寒。

夏季如何預防寶寶著涼？

1.穿適量衣服。避免腳心、腹部、前胸後背、滷門著涼。

2.均衡飲食。每天要合理攝取蔬菜、豆製品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等，切記不要過度吃冷製品。

3.科學使用空調。寶寶呆空調房中需要穿薄長袖長褲，不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7℃。冷氣不要直接對寶寶吹，寶寶從炎熱的環境進入房間後，需要適應一下回歸到常溫後再開空調。

4.調整生活作息。適量的戶外活動，比如早晨7點-10點前可逛逛公園，呼吸室外新鮮空氣，適量晒晒太陽。並保持充足的睡眠。

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