培養一個孩子很不容易，需要對他們進行教育、培養、照顧等等。孩子長得很快，需要不斷研究他們的心裡在想著些什麼，而且專注於哪些事，都需要對他們加以關心，並且有什麼不對的加以改正。

孩子一歲時，兩歲時，三歲時，甚至大一些，表現都不同，食物禁忌可是有不同，你都瞭解嗎？

孩子飲食分階段，每個階段的飲食都有一定的忌吃食物，爸爸媽媽要記住的就不只是一點點了。

3個月內不要吃鹽：3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就已經足夠了。3個月後，隨著生長發育階段的不同，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點鹽。原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲內別吃蜂蜜！

專家提醒，1歲以上的寶寶才能食用蜂蜜，因為蜂蜜不易完全消毒，往往含有梭狀病毒桿菌芽孢，可引起幼兒肉毒桿菌病，使寶寶神經肌肉失調，甚至呼吸系統癱瘓。同時，1歲寶寶已長牙，更應注重口腔保健，避免得蛀牙。

2歲以內不宜喂牛奶！

2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶/羊奶以及成人奶粉.因為嬰兒體內消化酶分泌不足或者活性不高,餵食牛奶後不一定能消化,會出現消化不良的症狀,如嘔吐、腹瀉、腹脹等。如不能喂母乳，應食用嬰兒專用配方奶粉。

3歲以前別吃易過敏水果！

3歲的孩子出現食物過敏的幾率很大，不適合吃易過敏、刺激性的水果，如水蜜桃、奇異果等表面有絨毛的水果，嚴重者可引起哮喘。此外，芒果刺激皮膚黏膜，引發口唇部接觸性皮炎；鳳梨刺激血管，可致口舌麻木，皮膚瘙癢等。

4歲以前別吃糖果、話梅等！

太甜或者太鹹的零食如糖果、話梅等不宜給4歲以內的寶寶吃。甜食容易引起蛀牙，更重要的是，寶寶的口味會影響其成年後的飲食習慣，如果習慣攝入口味重的食物，噬食甜食，成年後易得糖尿病、高血壓等與飲食習慣等密切相關的慢性病。

5歲以前別吃螃蟹等海鮮！

螃蟹等海鮮中含有大量的蛋白質和較高的膽固醇，有過敏體質的孩子容易對其過敏，甚至出現風疹。若孩子患哮喘，吃海鮮會導致哮喘發病。即使孩子沒有哮喘和過敏，也要適可而止。

5歲以內不要補：5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致孩子個子矮小，長不高;激素會幹擾生長系統，導致性早熟。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。

6歲以內別喝茶！

茶中含有咖啡因等可致中樞神經系統興奮，會影響孩子睡眠。而且茶中還含有鞣酸可引起消化道粘膜收縮，與所食蛋白質結合形成凝塊，影響營養吸收，並可致消化不良，食欲下降。

7歲以前別喝功能性飲料！

功能性飲料成分特殊，適合運動員、體力消耗量大的特定人群，在強烈運動、人體大量流汗後飲用。兒童精力和運動量有限，排汗不多，而且功能飲料很多成分不但不適合兒童，還會影響他的發育和健康。

8歲前別吃蠶豆！

“蠶豆病”是一種6-磷酸葡萄糖去氧氫酶缺乏所導致的疾病，多見於8歲左右的兒童，食用新鮮蠶豆後突然發生的急性血管內溶血，全身發黃，小便出現醬油色，嚴重者可引起全身臟器衰竭，甚至死亡。

10歲以內不要吃醃制食品：10歲以內的兒童不要吃醃制食品。

原因1：醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病；

原因2：是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質，研究資料表明：10歲以前開始吃醃製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。

知道這些以後就方便爸爸媽媽進行改正食譜。如若孩子有各種過敏、缺鈣、嘔吐、腹瀉等等，就要讓醫生給調理一下，以免寶寶出現厭食、噁心、頭暈目眩等現象。希望各位家長都能調養好你們的寶寶，寶寶健健康康的成長！