大家好,我是 葡萄 今天來跟你說說 出牙晚、長不高難道都是缺鈣造成的,媽媽們你可能想多了!吧!讓我們來看看!
出牙晚不是缺鈣
寶寶多數在滿6個月以後萌出乳牙,如果過了較長時間乳牙還沒有萌出,就有人懷疑是不是缺鈣了。牙的確需要沉積鈣,但這是在胎兒期就已經完成了的,寶寶剛出生的時候,乳牙和恆牙牙胚都已經整齊就位,只等萌出了,所以寶寶出牙晚跟缺鈣沒有關係,還是個體差異造成的。10個月萌出1顆乳牙或者1週歲以後才萌出2顆乳牙都是正常的。若先天牙胚缺失造成缺牙,再怎麼補鈣也無濟於事。
寶寶乳牙萌出晚,並不妨礙他吃輔食,可以照著正常進度給他新增輔食種類,增加咀嚼難度,牙齦自會磨碎食物。
長不高跟缺鈣沒關係
身高70%來自遺傳,30%來自後天的營養和運動。營養不良的確會導致身高偏矮,但是寶寶所需的營養不單單只是鈣,鈣補得再多,其他營養跟不上,還是一樣會長不高。而且補鈣過多可能會導致寶寶提前停止生長,最終反而讓寶寶長不高。
換言之,只要營養合理、充足,寶寶就不會缺鈣。而寶寶日常飲食中鈣的來源很豐富,只要餵養方法正確,攝入量也會很充足,沒必要額外補充。
母乳和配方奶粉、輔食中的鈣都很充足
每100毫升母乳就含鈣34毫克,而且鈣磷含量比例合理,吸收率非常高,所以吃足母乳的寶寶鈣的攝入量是能保證的。
每100毫升配方奶粉含鈣高達50毫克,6個月以前的寶寶每天吃配方奶粉達到800毫升,攝入的鈣就很充足了。
6個月以後,每天保證吃配方奶粉600毫升,再新增些含鈣豐富的輔食,如強化了鈣含量的營養米粉、紫菜等就可以了。
1週歲以後寶寶仍然可以吃到不少的母乳,再吃些豆類製品、海帶、蝦皮等,此外,還要保證每天有200?400毫升的奶類食品,攝入的鈣量也就足夠了。
斷奶之後,馬上增加奶類製品的供應,3週歲以前每天攝入500毫升左右純牛奶,就能攝入足夠的鈣了。
只要能保證奶的攝入量,飲食結構合理,寶寶鈣的攝入是不會少的。總之,一般情況下,鈣是不需要單獨補充的。
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