楊女士的兒子亮亮現在3歲半，幼稚園都快念完一學期了。前幾天，幼稚園老師對楊女士說：“亮亮在學校總是不肯午休，他說沒有爸爸媽媽陪就睡不著。我建議您在家給孩子鍛煉單獨睡覺的能力吧。”

聽完老師的話，楊女士也覺得是該和亮亮分房睡了。孩子漸漸長大，也有性別意識了，再和父母一起睡就不太像話了。於是晚上睡覺前，楊女士告訴亮亮：“寶貝是大人了，以後就要住單獨的房間自己睡覺。”可亮亮卻說：

“爸爸也是大人，膽子還很大，為什麼他和媽媽一起睡？我還是小孩子呢，我也想和媽媽一起睡。”

亮亮的回答，讓楊女士啞口無言，不知道該怎麼和孩子解釋。等回過神來，才乾巴巴的說：“你要學會獨立，不能總是依賴媽媽呀。”

但是亮亮並不滿意這個理由，他依然不想自個兒睡覺……

●為什麼要讓孩子學會獨自睡覺？

和孩子分房分床睡，有利於培養孩子勇敢、獨立自主的性格，並且孩子能夠學會從父母之外的其他地方獲取安全感。

同時，也能讓孩子和父母的“私密空間”變得更大，提高睡眠品質和增加睡眠時間。

●孩子為什麼不願意單獨睡？

很多家庭在讓孩子分房睡的過程中，都會遇到孩子不配合的情況。

因為孩子從嬰兒時期就是在媽媽的懷中長大，聽著媽媽的輕哄睡著，所以有爸媽的地方能讓孩子心裡面感到踏實。

突然間被安排自己一個房間睡覺，孩子會感到孤單，甚至覺得爸媽厭棄TA了，心理上接受不了。

●怎麼才能順利培養孩子獨自睡覺？

01.分房睡前，讓孩子有一個過渡期。帶孩子一起佈置屬於TA的房間，把孩子喜歡的玩具都

02.孩子睡覺睡，寶媽可以先陪著一段時間，等到孩子睡著了再離開。讓孩子慢慢習慣獨自睡覺的感覺。

03.寶媽不要對孩子的哭聲心軟，堅持讓孩子自己睡，可以給予孩子適當的陪伴和鼓勵。孩子單獨睡幾天，就知道自己睡覺其實沒那麼可怕了。