每一個准媽媽都希望自己能生個健康聰明的孩子，小瑤也不例外，在孕期內一直注意自己的生活習慣和飲食，並且讓老公買了很多的補品。

等孩子出生後小瑤就呆住了，孩子不僅又瘦又小而且又是畸形兒，一般都是因為在孕期補的營養太多。

如果孕媽想要生個健康聰明漂亮的孩子，只要在孕期多吃一些以下這種蔬菜就可以了，婆婆天天都給孕媽吃這種蔬菜，孩子生下來，家人醫生全高興壞了。

一、紫菜，

眾所周知紫菜中含有碘元素，孩子大腦發育，主要依賴甲狀腺素的供給，而碘元素又是甲狀腺的合成材料之一，孕媽在孕期都可以多吃一些紫菜。

二、洋蔥，

洋蔥中富含豐富的維生素c，而其會幹擾黑色素生成，所以說准媽媽在孕期多吃洋蔥，可以保證自己生個皮膚又白又嫩的寶寶。

三、大豆，

大豆中含有豐富的卵磷脂，而卵磷脂有助於提高孩子大腦對資訊傳遞的準確性，對孩子大腦發育有極其重要的作用。

孕媽在孕期可以多吃大豆，來給孩子提供充足的卵磷脂，只要孕媽在孕期多吃以上幾種食物，就可以保證自己生個健康聰明又漂亮的孩子。