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胎兒大腦發育的高峰,只在這個月!媽媽們別再不當一回事了!

大家好,我是 Ant 今天來跟你說說 胎兒大腦發育的高峰”,只在這個月!媽媽們別再不當一回事了!吧!讓我們來看看!

 

望子成龍的父母都知道,不能讓孩子輸在起跑線上,那麼,這個起跑線在哪裡呢?從十月懷胎來講,在胎兒腦部發育的時候,給胎兒充足的營養,讓寶寶大腦發育好,聰明,是一個重要的起跑線。

為什麼這麼說?因為大腦發育的最重要階段,就是從胎兒到出生這一時期,據統計,當胎兒出生時,大腦已經有大約100~180億個腦細胞了,接近成人。

所有的準媽準爸,為了不讓孩子輸在起跑線上,就在孕期不斷的補充維生素、牛奶、鈣片、DHA等,到底如何做,才能讓寶寶大腦發育最佳呢?

很多人不知道,胎兒的腦部發育有兩個高峰期。胎兒腦部發育,開始於胚胎的第三個月,此後胎兒腦細胞的增殖,出現兩個高峰:第一個高峰發生在妊娠的3--6個月期間,第二個高峰發生在妊娠後期,也就是妊娠的7--9個月。尤其在第二個高峰期,胎兒腦細胞發育好壞,對人的一生智慧的形成,顯得更為主要。

如果胚胎營養不良,大腦細胞的總數只有正常胎兒腦細胞的80%,在腦發育的這兩個關鍵時刻,發生任何一種與腦有關的營養素缺乏,都會導致胎兒腦發育受阻,最終導致小兒不夠聰明。

作為孕媽來說,瞭解了胎兒腦發育的兩個高峰期,首先要做的,就是在這兩個腦發育的高峰期,尤其是第二個,主動補充健腦營養素,供給胎兒足夠的營養。

 


 

【胎兒腦部發育的高峰階段,孕婦需要補充大營養物質】

蛋白質:參與細胞組成,是腦細胞組成的主要原料之一,包括動物瘦肉、海魚、雞蛋、牛奶、大豆、小米等。

脂肪:是腦神經纖維發育不可少的物質,包括植物油、牛奶、牛肉等。

碳水化合物:腦細胞代謝的物質基礎,包括玉米、葡萄乾、香蕉、蘋果等。

此外,還有微量元素:鋅、鈣、銅、鐵等,眾多的維生素等,都是胎兒腦部發育需要的。

除了飲食營養供給外,在胎兒腦部發育的高峰期,還要注意外部的良性刺激,也就是適當的胎教。給予胎寶寶良好的刺激,讓他形成良好的神經迴路,協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

第三需要做的,多運動。中國傳統認為,孕婦應該多臥床休息,不應該運動,這是不對的,適當的運動很有必要。孕媽在這段時間堅持散步、走路、做孕婦操或瑜伽等,可以適度刺激胎寶寶的前庭感覺,促進發育。如果腦前庭刺激不足,日後寶寶出生,動作協排程會有所影響。

(source: toutiao)

 

看完後是不是覺得Ant小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章讓人深思呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「胎兒大腦發育的高峰”,只在這個月!媽媽們別再不當一回事了!」出去給大家一起看看!

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