大家好，我是小寶貝媽媽經小編葡萄！今天要來說說關於「家長千萬別錯過！寶寶睡不安穩原因居然是這些，看看怎麼樣解決吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

新生嬰兒的睡眠時間會是最長的,幾乎整天都在睡覺。可有些新兒嬰兒要麼不睡；要麼睡覺總是哼唧身體扭動就醒；要麼睡覺就特別容易醒，哄一個小時睡十分鐘。爸爸媽媽不僅著急寶寶的情況，而且自己的睡眠也會受到嚴重的影響。

寶寶睡得好才長得好，那麼睡覺不踏實是什麼原因呢？

1.白天睡太多：儘量白天不要睡太多，容易出現黑白顛倒現象。解決辦法：讓寶寶白天多玩，晚上到睡覺時間，儘量不與他玩，房間光線不要太亮。

2.睡覺時出現噩夢驚醒：爸爸媽媽或親朋好友有的時候會做一些驚嚇的逗玩，例如：做鬼臉。寶寶的神經系統還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩。解決辦法：輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫院檢查。

3.疾病引起的：某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠。患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起面板奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。解決辦法：如果是因為疾病引起的，就要查出是否患有蟯蟲病或者是缺維生素D導致。

4.有可能缺鈣，睡覺總是驚醒：由於體內缺鈣，寶寶容易受到驚嚇，尤其是在安靜的晚上，稍有動靜也會驚醒寶寶。解決辦法：可去查是否缺鈣，及時補充鈣。

5.睡覺環境過分安靜：這裡存在一個誤解，認為越安靜越有利於寶寶睡覺，在寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上，而且做起事情來都躡手躡腳的，儘量保持無聲音。久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，如果離開這個安靜的環境，在睡覺時一有響聲就醒而且容易嚇到。所以，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。

6.依賴抱睡或者奶睡：在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就喜歡懷抱寶寶搖著哄他入眠；餵養寶寶時，媽媽總讓寶寶常常含著乳頭入睡。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱或者乳頭，養成一個壞習慣。解決辦法：如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時間看清發生什麼事。不要直接給餵奶，久而久之，乳頭就給寶寶帶來一種安全感，寶寶就離不開乳頭。

7.睡前玩的太嗨：白天過於興奮或受到刺激，所謂日有所思，夜有所夢。解決辦法：睡前避免玩劇烈過於興奮的遊戲。

8.吃太飽或者餓了：吃太飽了，對腹部難受；餓了呢寶寶都會哭鬧。解決辦法：媽媽要留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

9.太冷或太熱：保暖不當也會引起寶寶的反抗，因太熱或者太冷而導致睡不安穩。解決辦法：寶寶太熱時，身上會潮溼，手腳也很熱，需要降低室溫，減少或鬆開包被，寶寶感到舒適了自然就能入睡。如果懷疑室溫太低，摸一下寶寶的小腳，發涼則表示寶寶是由於保暖不好而睡不安，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫。

10.尿了：寶寶尿片溼了也會難受。解決辦法：新手爸媽一定要記得及時給寶寶換尿片，讓其乾爽舒適，這樣寶寶才能安心睡覺，或者可以晚上穿尿不溼。

11.缺乏安全感：對於新生兒寶寶都缺乏安全感，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。解決辦法：可以摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩，還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等

看完後是不是覺得葡萄小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「家長千萬別錯過！寶寶睡不安穩原因居然是這些，看看怎麼樣解決吧！」出去給大家一起看看喔！