月子對媽媽的重要性不言而喻，如果月子沒做好，後半輩子可是要吃不少苦頭的。而月子的演算法有人說就從生完孩子的那天開始算了，不過剛生寶寶的時候，順產也好剖腹產也好。

滿腦子就剩下一個字，那就是累。所以只想躺在床上一動不動就好了，但是寶媽你要知道，不管再累，這四件事也得做！

（1）儘早開奶

寶寶出生後，媽媽喂得第一次奶就是開奶了。儘早開奶對媽媽和寶寶都有好處，最好在出生後的十五到二十分鐘內就要做了，如果是剖腹產的媽媽，因為刀口的原因的話也要儘量在今天內開奶。

而開奶的最大好處就在於有初乳！很多媽媽看到初乳的顏色怪怪的，就不敢給寶寶喝。其實初乳裡面含有很多增強寶寶免疫力的成分，並且只有這一次！

可說是真正的千金不換。所以哪怕寶媽一開始沒奶，也要讓寶寶吮吸，這樣不僅能給寶寶安全感，建立起親密的聯繫，另一方面也有助於寶媽分泌乳汁！

（2）按肚子

相信過來人看到這三個字，都會忍不住冒冷汗。有的寶媽說按肚子的疼痛程度堪比生娃！而按肚子其實是為了幫助媽媽排出惡露之外，另一點就是孕期肚子可不是白長的。

胎兒在肚子裡慢慢發育長大，可是肚子空間就這麼大，所以就會把媽媽的體內器官擠到一邊去，按肚子就是為了幫助它們復位！

有很多寶媽到後面看到護士或者醫生過來，就想躲，但是為了自己好，還是咬咬牙給她按吧！

（3）上廁所

如果是順產的寶媽，生完孩子之後一定要記得及時上廁所噓噓，哪怕沒有尿意也要去醞釀下，因為分娩的過程中會擠壓到自己的膀胱，而儘早上廁所的話就可以幫助膀胱恢復功能啦，不然時間一久就會對自己身體造成傷害哦。

而剖腹產的寶媽則是要排氣，也就是能放出屁來為止才能吃東西，寶媽可別笑，雖然聽來很重口味，但是也是由於剖腹產中腸管受到刺激，沒辦法排氣而吃東西的話，腸胃受不了！

（4）注意衛生

產後一方面是惡露的原因，另一方面則是生產過程中流的汗水是幹了又流，流了又幹。所以寶媽要注意衛生，尤其是下面的！才能防止感染！

小編有話說

雖然以上幾點，尤其是按肚子讓寶媽很難接受，但都是為了寶媽好！所以月子的第一天就從這些開始吧！可千萬別偷懶呀，那麼各位寶媽，你們月子第一天都是怎麼度過的呢？歡迎分享！