大家好,我是 葡萄 今天來跟你說說 為什麼產後汗那麼多,為什麼產後出汗嚴重!你一定要知道!吧!讓我們來看看!
作為新手媽媽,在寶寶出生後要強忍著自己的不適,還要照顧孩子,但是我認為照顧孩子這些都可以忍耐,最讓人無法忍受的是產後出汗,本來在產後洗澡就沒有那麼頻繁,但是出汗總是讓人感覺溼答答的,全身也是黏黏的。那為什麼產後會出汗?這是什麼原因造成的。
為什麼產後會出汗?
產後多汗,在專業術語中又稱為褥汗,是一種正常的生理現象。懷孕期間,由於孕媽體內血容量的增加,使得大量水分在體內瀦留,而分娩之後,隨著新陳代謝的降低,體內瀦留的水分也逐漸轉化為汗液,從面板排出體外,這就是褥汗。
產後新媽媽愛喝湯湯水水,也是多汗的原因之一,這種多汗的現象,一般在產後10天左右會逐漸消失。所以,新媽媽不必為此擔憂,更無需因此而大補特補。
但新媽媽要注意別受涼、感冒,平時不必捂得過多,有條件的還可以每天淋浴以保持個人衛生。另外需要提醒的是,如果新媽媽在產後兩週後都動不動就大汗淋漓,那這時就要考慮這是否就是身體虛弱的表現了,建議去醫院看醫生,明確具體的原因。
所以產婦出汗量增大是一種很尋常的情況。產後出汗的恢復時間和每位媽媽體質有關,體質好的恢復比較快,一到兩個星期就可恢復正常,身子虛弱者恢復時間會相應延長。
產後出汗的原因
產後一至三天,新媽媽們出汗量確實很大,如果是夏天那麼稍許運動衣服就可能溼透,這是因為生產後身體有不少生理變化,體內汗液旺盛所致。
1.孕期面板血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管,因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛,準媽媽基礎代謝加快、血管擴張,這些都導致面板血容量提高。加之待寶寶出生之後,胎盤的血液迴圈會終止,子宮開始收縮,導致大量血液回到人體迴圈中。
2.產後排出多餘水分
而在生產之後,準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產後恢復,身體會排出體內瀦留的水,主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後,體重也會急速下降,身材也在一定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱,這是生產後的正常現象。
產後多汗需要注意以下6點:
1.產後可用熱水擦身,一週後可以淋浴,保持面板清潔,但提醒一點的是:如果會陰傷口大、撕裂傷嚴重或有剖腹產刀口,都需要等傷口癒合再洗淋浴,在此之前可先做擦浴。
2.勤換內衣、內褲和睡衣,經常清洗和晾晒,以保持乾燥舒適,避免細菌滋生。另外,建議這些貼身衣物都選用純棉材質的,舒適吸汗且透氣。
3. 勤開窗,保持室內空氣流通,注意避免吹過堂風,以免受涼感冒。
4. 室溫應保持在24~26℃,和室外溫差不超過5℃。
5. 多休息,避免過於勞累。
6. 飲食均衡,多喝水,多吃蔬菜水果,補充從汗液中流失的鉀離子,保持體內的電解質平衡。
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