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這個時候新增輔食:將寶寶食物過敏的可能性,降到最低!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「這個時候新增輔食:將寶寶食物過敏的可能性,降到最低!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

(source: toutiao)

1歲以內寶寶,是食物過敏的高發年齡。
尤其是剛開始新增輔食的寶寶,總是容易出現一種甚至幾種食物過敏的情況。
避免寶寶的食物過敏,其實,可以從正確的輔食新增開始。
01/ 寶寶為什麼容易出現食物過敏
(source: toutiao)

1 腸道屏障功能尚未發育成熟
人體的腸道黏膜屏障從出生到成人階段有一個發育到成熟的過程。
年齡越小,小腸結構越不成熟,大分子物質越容易被小腸吸收。
並且新生兒胃酸分泌少,2歲以前腸道蛋白水解酶的活性未達到成人水平。
這些因素都使食物抗原易於通過腸道黏膜,進入人體導致過敏。
2 胃腸道免疫水平較低

新生兒腸道中免疫球蛋白含量相對較低,可造成大分子物質轉運增加,這也是小嬰兒易發生食物過敏的原因。

3 生活環境的變化
隨著生活水平的提高,食物種類增加,也增加了過敏的機率。
生活環境的惡化也在無形中傷害著身體的抵抗力。
所以近年來,孩子過敏的現象逐年攀升。
爸爸媽媽在餵養寶寶的時候,一定要更加用心。
02/ 怎樣新增輔食,避免寶寶過敏


(source: toutiao)

1 堅持母乳餵養,避免過早新增輔食

純母乳餵養是預防嬰兒食物過敏的最有效方法之一:
在嬰兒腸道不成熟期,母乳餵養可減少接觸異體蛋白質的機會;
母乳餵養可通過促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長,發揮抗感染及抗過敏的作用;

母乳中的特異性抗體可誘導腸黏膜耐受,從而減少過敏反應的發生。

因此,在嬰兒頭4個月,儘量採用純母乳餵養;4~6個月後,再新增輔助食品。
有過敏家族史的嬰兒,尤其要強調頭4~6個月的純母乳餵養,而且應堅持餵母乳10~12個月。
此外,還要注意,是否有遺傳因素導致的食物過敏。哺乳期間,母親更要避免吃容易引起過敏的食物。 


2 注意輔食品種的選擇和新增順序

首先給嬰兒新增的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物。
米粉可作為試食的首選食物,其次是蔬菜、水果,然後再試食肉、魚、蛋類。
輔食新增的順序依次為穀物-蔬菜-肉、魚、蛋類。
較易引起過敏反應的食物如蛋清、花生、海產品等,最好在1歲以後才提供。

3 掌握循序漸進的輔食新增原則

給嬰兒新增輔食要掌握由一種到多種、由少到多、由細到粗、由稀到稠的原則。
每次引入的新食物,應為單一食物,少量開始,以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力。
及時發現與新引入食有關的症狀,這樣可以發現嬰兒有無食物過敏,減少一次進食多種食物可能帶來的不良後果。

03/ 容易引起寶寶過敏的食物


(source: toutiao)

1 奶製品
牛奶含有40多種不同的蛋白質,是寶寶成長中不可缺少的營養元素。卻也是最易引起寶寶過敏的食物之一!
一昧的拒絕可能的過敏源,對寶寶的健康成長並沒有好處。
避免寶寶奶製品過敏,可以適當的新增益生菌,幫助寶寶胃腸道免疫系統更好的發展。
研究發現:自然分娩的寶寶與餵食母乳的寶寶可以獲得較多腸胃道酵素有益菌;
反之,剖腹產和有限的母乳餵養,則會影響寶寶胃腸道的微生物酵素菌種。
(source: toutiao)

2 蛋類食品
6個月齡內的寶寶由於消化道粘膜屏障發育也不完全,雞蛋中的蛋清蛋白質分子極小,非常容易透過腸壁粘膜進入血液,引起寶寶的過敏反應。
3 、海鮮食品
如魚、蝦、蟹、海貝、海帶等。

對於容易過敏的寶寶來說,媽媽們更應該關注寶寶每日飲食中的營養搭配,讓寶寶從食物中攝取更多更均衡的營養,幫助寶寶健康成長。

看完後是不是覺得CA小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「這個時候新增輔食:將寶寶食物過敏的可能性,降到最低!」出去給大家一起看看喔!

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