懷孕後，胎兒在準媽媽體內發育到一定時期就會開始“手舞足蹈”，這就是胎動。在孕晚期，胎動是反映胎兒安危的最敏感指標，胎動是否正常是衡量胎兒健康情況的重要佐證。

正常的胎動是腹中胎兒向媽媽打招呼、報平安的一種特有方式，也是胎兒發育情況良好的表現；而胎動異常則預示著胎兒可能遇到了困難或危險。所以，準媽媽堅持數胎動非常重要。

胎兒大概從懷孕後7-8個星期就會在孕婦的子宮裡活動了，但是準媽媽要到16-22周才能感覺得到。胎動一般有三種類型：劇烈地踢腳或衝撞；緩慢地蠕動或扭動；猛烈的痙攣式胎動。

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進入孕晚期之後，很多醫生都會建議孕婦記下胎兒每天的胎動數。數胎動就成了孕媽們每日要做的事情之一。但是初次懷孕的孕婦往往不知道如何數胎動，也不知道數胎動的重要性。

一般來說，孕婦從懷孕的第28周開始就要數胎動了，直至分娩。每天早、中、晚固定一個方便的時間數3次胎動，每次一小時。數胎動時，孕媽媽可以坐在椅子上，也可以側在床上，最好用左側臥位的姿勢。把雙手輕放在腹壁上，靜下心來專心體會胎兒的活動。

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統計資料顯示，在懷孕20周時，每天大約有200多次胎動；懷孕32周每日胎動將增加到570多次。之後隨著胎兒不斷長大，子宮內空間有限，胎動會逐漸減少。到足月時，每天大約有280多次胎動。

正常明顯胎動不每小時少於3-5次；12小時明顯胎動次數大於10次，約30-40次以上。但由於胎兒個體差異，胎動次數自然也會不同。但只要胎動規律，變化不大，就說明胎兒發育正常。

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需要注意的是，到了孕晚期，由於胎兒體重的增加，活動區域的減少，相應的胎動也隨之減少。這個時候準媽媽就要更加的重視胎動的次數，一旦有可疑，就要立即諮詢專業醫護人員。

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