生活中，尤其是很多老人，喜歡給孫輩買“大一碼”的鞋，
“孩子長得快，大一碼穿得久一點”，“買大點，孩子不擠腳，舒服”。
果真如此嗎？

一位小姑娘就因為穿了不合腳的鞋，導致腳趾磨破。
後因護理不當而引發趾骨和肌腱感染，左腳第二根腳趾被截去1釐米長。

01 孩子穿“大一碼”的鞋危害大

中國皮革和制鞋工業研究院高級工程師丘理介紹，
鞋子過大，走路時腳帶不起鞋，會像穿拖鞋一樣用腳背帶著鞋走路，走不穩；
如果真穿拖鞋，腳趾前是空的，腳向前沖不會頂到腳趾頭，
但滿幫鞋的前面是堵上的，腳趾前沖很容易傷及腳趾；

另外，腳在鞋裡不穩，會本能地用腳尖或腳後跟去帶鞋，
容易形成內八、外八或歪歪扭扭的不良走路姿勢。

02 如何確定鞋子的尺碼合適？

最佳尺寸是：鞋的內長比腳長8-10毫米，大約是媽媽的一個小手指寬度。
太寬的鞋也不好，把鞋底反過來對上寶寶的腳底，
如果鞋寬出5毫米以上，不適合；如果腳寬出鞋底，當然也不合適。

買鞋時最好讓孩子試穿。
讓孩子腳伸進去，然後大人用任意手指伸到鞋跟處，
只要孩子腳穿進去後，還能有大人一個手指的空間，這個大小就合適。

如果是要在網上購買，那麼需要：
❶量尺寸：先量寶寶的腳長，讓寶寶站在一張白紙上，量最長腳趾到腳後跟的垂直距離。

❷留空隙：鞋子的內長應比腳長要大 0.8～1 cm，
春秋的鞋子一般大 1cm，夏季的涼鞋大 0.5cm，冬季穿厚襪子可能需要大 1.5 cm。
❸ 挑尺碼：根據不同品牌鞋子的尺碼、內長對照表來選擇碼數。

03 看腳印發現孩子足部異常

腳底有一個凹的地方，就是足弓。
如果鞋不合適，孩子長期穿就會影響孩子腳底正常足弓的一個形成，可能變成扁平足。

如何儘早發現孩子有扁平足的情況呢？
有一個簡單方法：每年定期2次，給孩子印足印。
讓孩子自然站直，雙腳踩在乾淨的白紙上，
根據足印的顯示情況，判斷孩子是否有扁平足的傾向。

04 如何挑選學步鞋？

8-15個月，寶寶剛學會扶站、扶走以及能夠獨立行走之前，穿不穿鞋根據個體情況來定。
如果是夏天，那麼光腳丫最好了，地面對足底的刺激可以更好地促進寶寶的額葉發育喲。
會走路後，學步鞋的選擇要點：

最好的鞋面是軟皮，比如小羊皮之類的。
網面的球鞋以及布鞋在透氣性上也有很好的表現。
塑膠鞋的透氣性不好，硬皮鞋的透氣性不好。

05 寶寶買鞋誤區，你get了嗎

誤區一：鞋面越軟越好

鞋面軟硬應視年齡大小而決定。
剛學步的寶寶應優先選擇柔軟度高的鞋；
當寶寶會跑會跳時，寶寶的關節和韌帶處於發育期，平衡能力不強，
倘若鞋子過軟，寶寶的雙腳就得不到固定支撐，走起路來容易左搖右晃，
不僅容易養成不良的走路姿勢，還可能扭傷腳踝。

【正解】好動的孩子走路時喜歡踢東西，略硬的鞋子可更好地保護孩子的腳尖。

誤區二：鞋底越易彎曲越好

很多家長在買鞋時，喜歡先彎折一下鞋底，
一來看鞋底的品質，二來覺得容易彎折的鞋底更有利於孩子走路和跑步，其實不然。
有些鞋子雖然彎曲度很大，但其彎折點是在孩子的足弓部位，這樣很容易傷害到孩子的足弓。

【正解】鞋底最好是前三分之一部分可彎曲，而後三分之二的部分不易彎曲。
這樣既方便活動，又能保護孩子正在發育的足弓。

這種就是中間對折彎曲，不適合孩子穿
而且，當孩子還是嬰幼兒的時候，是沒有足弓的，
家長更要注意，不要買足弓部高起的鞋子。最好給孩子穿平底鞋。

誤區三：孩子選鞋潮為上

有些家長很追求潮流，於是也想讓孩子從小做個潮寶寶。
影星湯姆克魯斯的小女兒，3歲就蹬上了高跟鞋，實在不是一個好示範。

【正解】給孩子買鞋，關鍵要避免有問題的材質。

比如，鞋子是否有很重的氣味，如果氣味很重的話可能塗有化學染料。
另外，鞋子的設計最好不要有一些多餘的小零件，以免造成不可預估的後果。

06 這5種鞋千萬別給孩子買

洞洞鞋

材質為塑膠，不能吸水，容易誘發孩子濕疹。
鞋頭較大、鞋後幫太柔軟，容易引起踝關節及韌帶的損傷。

高跟鞋

會令趾骨、蹠骨變形且變粗，阻礙關節的靈活性，
並易引起趾外翻、平足等畸形的發生。
女孩子穿高跟鞋還會引起骨盆的入口處變狹窄，影響成年後的生育。

雪地靴

雪地靴一般比較寬大，孩子的腳很容易在鞋子裡來回滑動，導致足弓變平。

發光或叫叫鞋

發光鞋在黑暗中對寶寶的視覺有很大的刺激性。
此外容易分散寶寶注意力，可能發生意外。
叫叫鞋的發聲設備裝在鞋的後跟，孩子穿著叫叫鞋走路時，往往先將腳後跟使勁兒著地，
而正常學走路的孩子應是先前腳掌著地，以緩衝對大腦的衝擊力。

二手鞋

很多家庭會把老大的舊鞋再給老二穿，或者穿親友給的二手鞋，這樣非常不妥。
每個孩子腳型不同，走路姿勢不一樣，受力不同，鞋子會跟著孩子的腳變化。
如果穿了走路外八字孩子穿過的鞋，穿久了，也可能會外八喲。