孕期如何做好胎教?
時下,越來越多的準爸媽重視起了胎教,
因為他們確信這會讓寶寶更聰明,
那麼胎教真有如此效果嗎?
正確的胎教方法都有哪些呢?
胎教會讓寶寶更聰明?
許多研究結果表明,經過胎教訓練的大部分寶寶,
智力發育快,語言能力強,動作協調敏捷。
那麼準爸媽要如何給寶寶進行胎教呢?
不妨試試以下4種方法:
1.音樂胎教
音樂是最好的精神食糧。
研究發現,輕緩的音樂比嘈雜的聲音更有利於胎兒的腦部發育。
準媽媽可以選擇寧靜、優美、讓人放鬆的音樂,
在欣賞的同時,進行冥想放鬆,
想像自己和寶寶在一起的美好畫面。
不過音樂胎教也需有度,
感覺厭倦時,就不要強迫自己再聽下去了。
2.撫摸胎教
準媽媽還可以選擇撫摸胎教,
因為撫摸是最好的情感表達。
準媽媽平臥在床上,全身放鬆,
用手在腹部來回輕輕地撫摸胎兒,
也可以像哄寶寶睡覺一樣,
溫柔拍打自己的腹部,
胎兒會漸漸用打拳、踢腳等方式來回應你噠。
不過,在孕早期、臨近預產期時不宜進行哦。
3.語言胎教
除了情緒胎教,語言胎教也是比較重要的,
胎兒在5~6個月的時候就能夠聽到子宮外的聲音了,
而且會對不同聲音做出不同的反應。
具體方法就是父母與寶寶進行對話,
家長可以問:「小寶貝,你能聽見爸爸媽媽的聲音嗎?」
爸爸媽媽還可以給寶寶取一個中性的、可愛的小名,
像朋友一樣跟他真誠地聊天,
或者給他講講故事,聽聽音樂。
堅持下去,寶寶在出生後一聽到爸爸媽媽的聲音,
或許就會有一個明顯的反應哦~~
這就是語言胎教的神奇之處。
4.情緒胎教
很多人認為,胎兒深居「宮」中,
「兩耳不聞宮外事」,
跟媽媽情緒是沒關係的。
實際上,這種看法是特別錯誤的,
情緒胎教是保持胎兒健康生長的第一步。
在長達280天的宮內生活中,
胎兒通過胎盤和臍帶與母體建立聯繫。
當母體的情緒發生變化時,
激素分泌會發生改變,
並經過血液進入胎盤,最終刺激胎兒。
樂觀的、開朗的、充滿自信的媽媽,
和焦慮的、緊張的、自卑的、抑鬱的媽媽,
給胎兒的生活環境完全是不一樣的。
懷孕期間母親若心境平和、情緒穩定,
胎心和緩而有規律;
若情緒激動,胎心則跳動加快,
當惡劣情緒持續較長時間,
就會對胎兒帶來一定傷害。
所以,各位準媽媽們,為了你的孩子,
應盡量讓心情保持快樂、愉悅和平和。