孩子因為無法完整的表達自己,因此常有胡鬧哭泣等情況發生,
不少父母「對付」孩子這樣的情緒問題時,
就是「塞糖果」,希望藉此「塞住」孩子的哭鬧!
世界衛生組織指出,給孩子吃糖所造成的危害其實比吸菸更嚴重!
廣義的糖,是指碳水化合物,包含有甜味的糖與澱粉;狹義的糖,則是指精緻糖與其製品, 如蛋糕、汽水、甜品等,對人體有危害的就是這類的糖。這類精緻糖通常不包含其他營養素,只單有熱量罷了,而甜食吃多了,也有一定的飽足感時,人體所需要蛋白質、礦物質等營養素,攝取量就隨之降低!
根據調查,久而久之,孩童多有營養缺乏、發育遲緩、肥胖、智商較低等問題。
過動、慢性病 吃糖壞處不勝枚舉,此外,糖類在體內的代謝需要維生素與礦物職,若是攝取太多糖分,可能會有缺鈣、缺鉀等問題,除了為人所周知的蛀牙、肥胖、心血管疾病與過動症之外, 還容易有骨折、身高過矮、慢性疾病等問題。
不少照護者,一直認為給孩子吃「一點點」的糖無妨,世衛建議,這種觀念或許可暫時安撫孩子焦躁的情緒,但長期來看,不僅會使孩子的大腦發育遲緩, 也會使得孩子的生理發展不佳。
從小讓孩子少吃糖
才是最健康的守護幼童之道。