當現在的爸爸媽媽們被問道：“你家的孩子放學回家是先學習還是先看電視？”
很多家長回答都是：“先電視，玩手機，寫作業要一直拖。”

隨著科技不斷發展
電子科技產品越來越普及
孩子一不聽話就放動畫片
不然就是把手機給孩子玩遊戲
屢試不爽慢慢變成了家長哄娃的神器

孩子對電子產品越來越依賴
只要有手機、電視在手
孩子能坐在那裡幾個小時一動不動

所以就導致很多孩子在學習上、生活上養成了“拖延症”的壞習慣
總是想玩完、看完再做作業

如何幫助孩子改掉“拖延症”這個習慣？

胡女士有一個7歲女兒開始也是這樣的情況
每天放學回家就看電視就捨不得關
一直說再等十分鐘
再等十分鐘
等了一個小時也不見的動一下

後來她想到一個方法
開始規定孩子半個小時之內吃完飯就可以看電視20分鐘
當孩子1個小時寫完作業就可以看電視40分鐘
諸如此類的要求堅持了一個月

胡女士發現孩子的拖延症真的改善了很多
孩子吃飯、寫作業再也不拖延了

什麼是“拖延症”？

是指自我調節失敗
在能夠預料後果有害的情況下
仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為

嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響
如出現強烈的自責情緒、負罪感
不斷的自我否定、貶低
並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病

孩子有“拖延症”的原因

逃避心理

上學之後的孩子就會開始做家庭作業了
在孩子做作業遇到困難時就會出現拖延行為
這時孩子會找各種理由不想做
只要能往後退就退

即使孩子知道今天作業很多
在寫作業的過程中還是會磨磨唧唧
所以很多家長選擇在一旁輔導孩子作業

沉迷電子產品

不僅是孩子就連大人都是手機不離手
家長的一言一行時刻會影響孩子
只有我們真正的把手機放下了
孩子才不會過於沉迷這些電子產品

家長應該多和孩子互動
多交流與孩子做朋友

如何改正孩子的“拖延症”呢？

1. 強制孩子不看電視也是不可能的
家長可以規定孩子看電視、玩手機的時間
例如晚上8點到9點這個時間段可以看電視
或者是做完作業後只能看一個小時電視等

2.家長幫助孩子製定學習計劃
往往孩子拖延主要原因就是沒有計劃性
寫完這個不知道該做什麼了？

可以在孩子做作業前列出一個時間計劃表
什麼時間寫什麼作業
用時多少等等

為了孩子的身心健康發展
幫媽希望各位家長們應該身體力行的幫孩子養成良好的生活習慣！